今日はハロウィン

ケルト人の１年の終わりは１０月３１日で、この夜は夏の終わりを意味し、冬の始まりでもあり、死者の霊が家族を訪ねてくると信じられていた。
時期を同じくして出てくる精霊や魔女から身を守るために仮面を被り、魔除けの焚き火を焚いていた。これに因み、３１日の夜、カボチャをくりぬいて
中に蝋燭を立てて、魔女やお化けの仮装をした子供たちが近くの家を一軒ずつ訪ねては「トリック・オア・トリート」「お菓子をくれないと
悪戯するよ」又は「いたずらか、お菓子か」と唱える。すると出迎えた家の主人はお菓子を渡して退散を願う。
子供たちはもらったお菓子を持ち寄り、ハロウインパーテイを開いたりする。お菓子をもらえなかった場合は悪ふざけをしてもいい。となっている。
ケルト人の国はアイルランド。この日は「ハロウイン休み」とされ、すべての学校はお休みとなる。アイルランド以外ではプロテスタント信者が多いせいもあり、通常、キリスト由来の行事でないということから「ハロウインは行わないこと」との通達が出された。中南米諸国もほとんど行われていない。日本では１９９０年代後半より東京デイズニーランドでのイベントを筆頭に各地で開催が増えていった。２０００年代後半から菓子メーカーがハロウイン商戦に参入。ＳＮＳ，仮装・コスプレのイベントが拡大した。日本式のハロウインとなっている。キテイランド、渋谷の交差点、東京デイズニーランドの会場が有名となった。そうです。
なるほど。少し理解できました。

バス待ちの時間

昨日は強風の吹く小雨まじりの天候だった。けっこう肌寒く感じる悪天候。自転車での移動はすこし躊躇した。
強風下での自転車走行は転倒の恐れがある。若い身体でない。転倒したら骨折の恐れも。
無難な選択として、バスでの移動を選択。時刻表を見て、近所のバス停に行き、バスに乗った。
下車先は万代シテイ。メデイアシップの次のバス停であった。伊勢丹前であったが、新潟交通のバス停表示は
万代シテイである。バスセンター前とした方が具体的にわかり易いと思う。ネーミングはいろいろな利害関係がったということか。
万代シテイのロフトで買い物をする。驚くことがある。人の多さだ。土曜日ということもあったが、古町地区とは大違い。
エスカレーターに乗る人が絶えない。乗るのに順番待ちがあるくらい混んでいた。近隣の駐車場ビルも屋上まで満車、入庫待ちの列があった。萬代地区は大型店が多く進出。駐車場ビルも数が多い。都会の混雑が感じられる。古町地区とは対照的だ。
買い物を済ませて、帰宅しようとバス停へ。下町へ行く方向のバス路線は殆ど本数が無い。３０分以上間隔が空いている。生憎１２時から１時の間は１本もダイヤが組まれていなかった。ここで３０分以上末のも。と徒歩で帰宅を選択。雨も上がっていた。徒歩で万代シテイから萬代橋を渡り、下地区の我が家へ。帰宅にかかった所要時間は３０分だった。バス停で３０分待つよりは良い選択をしたと思った。
バス料金を節約できた。久しぶりに徒歩で萬代橋を含む中心市街地を徒歩で散策できた。小汗をかくほどの運動もできた。
やはり、バスの本数は３０分以上間隔が空くのは避けてほしい。待ちきれない。持続可能な乗降客の確保にはやはり３０分未満間隔の
バスダイヤを組んでほしい。ロートルは兎も角、若い人は待ちきれないだろう。

ネットショップの優位

ネットショップとオークションどっちが安い。結論はネットショップの方らしい。
ヤフオクは落札率も平均落札額も減り続けているとの報もある。
ネットショップ＝勝ち組。オークション＝負け組。の構図が鮮明となって来た。
との分析もある。そーいえばヤフオクはしばらくご無沙汰の状態だった。一時ははまってしまったネットオークション。安い買い物もあったが、
届いた品物が予想に反した印象が２割はあった。
ネットショップでの購入は予想に反する印象は殆どなかった。ネット通販はオークション市場の倍以上だ。
ブランド商品を扱う専門店。その廉価版を扱うアウトレット店。自分の好みを選択して賢い買い物をすると少ない予算を有効に生かすことが可能となる。日本の小売りの市場規模１３８兆円の極く一部ではあるがまだ拡大中。
日本の小売ランキング上位５位はイオン、セブン＆アイ、ローソン、ヤマダ電機、ファミマ、だが、
小生はこの１年この５社から買い物をしたことがない。なんともはや、不可思議な日本の市場形態である。中小零細な企業がどっこい市民の需要を支えているということか。ネット通販の話題から気が付いた今日の話題でした。

慰労会にかかる費用

経費に計上できない科目がある。お酒の入る飲食費である。いろいろ苦労し、結果成功し、実績があがったりすると
慰労会でお酒を飲みたくなる。慰労してもらいたくなる。
殆どが割り勘で自腹となる。会の長、年長者、職制の高い人は割高の請求も多い。
本当は一番慰労してもらいたい。と思っているのに。
会の長はけっこう影で動いている。自腹で成功するよう動いている。自腹で支払をする。後日還元支給があるわけでない
費用負担もけっこうある。わかってもらえない事も多い。
会社組織はそれなりに経費で落とせても地域は違う。
全く経費などいう落とせる科目はないのだ。ゼロ予算で一年活動する。慰労会も勿論自前。
精神、肉体も健全で懐具合も健全に余裕のある人にしかボランテイアは続かないのでは？とも思う。
ボランテイアだから一切報酬はいらない。と言っていたヒゲ爺がボランテイアを組織したから団体に報酬を支給してくれ。
と言ってきた。個人ではいらない。という。「詭弁」である。
ボランテイアとは難しい言葉だ。いかようにも解釈できる。金銭が全く伴わないもの。伴うものの２種しかない。
個人、団体の区別ではない。

ロドリゴ・ドゥテルテ

フイリピンの大統領「ロドリゴ・ドゥテルテ」て、どんな人？
世界中から発言が注目されている。「フイリピンのトランプ」「犯罪バスター」とも呼ばれる。
大学卒業後、ダバオ市の検察官を１０年務め、政界進出。ダバオ市長を３期務めた。多選禁止で下院議員になり、
その後、再びダバオ市長に当選した。合計で６期２３年務めている。ダバオ市副市長も３年、下院議員は３年務めた。
麻薬犯罪に関する容疑者を裁判にかけることなく逮捕現場で射殺することを許す強権を発動し、僅かひと月で１８００件の
事件が起きた。
法律家・知事と教師の家庭に生まれた。外祖父が中国人である。中国語が理解できる。
庶民派の顔を持つが実はエリート。戦略的にエリート政治家にはないイメージを前面に出すことで
人気を博した。常にジーンズ、カジュアルシャツ姿である。自身に蓄財疑惑もある。
祖父が中国人だから中国とは戦争をしない。と述べ、中国寄りと目されている。
日本びいきという触れ込みで日本とも有利な条件で外交成果を目論んでいる。なかなかの交渉上手だ。
米国、オーストラリアと関係を断つ。とまで言う過激発言も。
共産党のゲリラとの無期限の停戦合意等、従来の政治家にできなかった様々な施策に成功している。
ダバオ市の治安は劇的に改善した。フイリピンでの人気は絶大である。
いくつかのネットの情報を参考としました。
なるほど。政治家としての経験もかなりのものだ。
長期政権を築くかもしれない。人気が後押し。１期しかできない大統領職だって変えるかも。
国民の期待を一身に集めている。
長期政権を目指す安倍総理とも一面、ウマが合うかも。プーチンともウマが合う首相だから。
外交得意な安倍首相。うまく付き合ってほしいものだ。

興味があることと無い事の差

興味のないことは記憶に残らない。興味のあることは記憶に残る。

物覚えが悪いと嘆く前に記憶に残す秘訣を覚えることだ。
その秘訣は「興味を持つこと」それだけである。
興味のないことは記憶が浅いので、覚えてもすぐ忘れる。
興味のあることは、覚えやすい上、なかなか忘れないのが特徴。
「興味がある」と思った時点で、すぐに記憶力が活性化されている。
「吸収しよう」という気持ちが強い為、なかなか忘れない。
つまり「いかに興味を持つか」が重要ということ。
興味がなくても、自分の生活に生かせる点を見つけると興味が湧いてくる。
すでに興味があることに関連づけることが重要。
できるだけ強く興味を持つことが効果的であり、興味の強さに応じて、記憶力も上昇する。
【大切なモットー】いくつか箇条書。

・とりあえず着手する。
・面倒な仕事ほど、できるだけ早く取り掛かる。
・締切のない仕事でも、締切は作っておくほうが良い。
・やることをやれば、後は待つだけでよい。
・Ａ４サイズ１枚にまとめられない企画はそもそもうまくゆかない。
・スピードとはフットワーク。
・空いた時間に勉強しようとすると、一生勉強はできない。
・興味のないことは、覚えにくい上、すぐ忘れる。
・興味のあることは、覚えやすい上、なかなか忘れない。
・食事と睡眠だけは、不足させてはいけない。
・1回あたりの集中時間を長くするより、集中の回数を増やせばよい。
・いい仕事をするには「いい仕事をしよう」の気持ちが大切。
・仕事を愛せなければ、本当にいい仕事はできない。
・曖昧な表現より、具体的な数字の方が、説得力を生む。
・生き詰まったときには、非常識に考えるのが常識。
・初心は大事。ただし、本当に初心で仕事をしてはいけない。
・メモを取る姿こそ、最高の感謝。
・「できるか」と聞かれたときの最高の返事。
・目標は声に出そう。再認識を促せる。
・ゆっくりともたもたは違う。
・どちらもいいなと思ったら両方を採用しよう。

至言です。最高に参考となります。
よく覚えられない事。いつも食するラーメン屋のメニュー代金。
たまに出てくる地域の役員の名前。
良く覚えられる事。ＰＣのパスコード。毎日のルーチン作業。
趣味の数々。

行政機能移転説明会

ＮＥＸＴ２１に中央区役所が移転してくる。市長が発表して区長が説明。８つの行政区でそれぞれ地域コミ協の役員に説明している。
30年来衰退してきた新潟市のかっての中心繁華街「古町地区」の賑わい創出の起爆剤となれば。との想いからだ。
受け皿となる施設、地元商店街、議会の予算承認、地域住民の声、いずれも課題が整理できていない。
トイレ、駐車場、駐輪場、会議会場、案内方法、総合窓口、セキュリテイ、プライバシー、多くの課題が見つかった。
本庁機能をどう結び付けるか。移転してかえって不便になった。と言われることはないのか。
多くの疑念材料を指摘された。
次回は未定。12月議会での決定があれば進む。中央区出身の市議以外は関心がない。という他地区出身の市議の
責任はどうなる。多くの課題が指摘された昨日の会議でした。

寝不足

今日は調子が出ない！と思う日がある。寝不足が原因である場合が多い。良い睡眠がとれている日は頭の回転も速く、体調もすこぶる良い。良い睡眠が取れていない日は、思考能力の低下を始め様々な症状が出てくる。睡眠の質が低く、深い睡眠がとれていない場合や、十分な睡眠時間を確保できていない場合には、必要となる睡眠の質が足りず、寝不足となってしまう。
【代表的な症状】
・記憶力の低下
・思考力の低下
・集中力の低下
・寝たりなさ
・日中に感じる異常なつかれ
・日中の異常な眠気
・免疫力の低下
・鬱病になる可能性の増加
・ささいなことにストレスを感じる
・急に不安になる
・食欲がおさまらない
・肌質の悪化
・頭痛
・吐き気
・目まい
思い当たる方はまず睡眠の質を診断することが必用です。
質の高い睡眠をとり、寝不足を解消することができれば、毎日を充実して健康的に過ごすことができるようになります。
睡眠には感情の安定に対しても重要な役割があり、これが損なわれることで、カッとしやすくなる。そうです。
思い当たることが多い人は「年のせい」とばかり思わず、睡眠不足を改善しましょう。
最近の不調の原因がわかった思いがしました。

総合学習

地域の事を学ぶ。新潟柳都中学の生徒が４月から学んでいる「総合学習」の成果を発表する会が開かれた。
１年生は地域の名所・旧跡を廻り学習する。２年生は地域の職場を見学・実習し、将来の職業選択の一つとして学ぶ。３年生は地域に貢献ということで、早川堀の清掃・イベント参加、七夕飾りの活動等を行った。クロスパルのホールには市民が大勢発表を聞いていた。生徒と指導する教諭、地域と住民、活動に協力する行政機関・公民館等と生徒会も加わる。多くの関係者が協力して一つの活動が根ずいてゆく。５０数年前は生徒の数は多かったが地域との活動は乏しかったとぼやく旧生徒会の役員の発言もあった。　現在は昔より進んだ地域活動が出来ている。素晴らしいとの発言も多く聞かれた。

実績主義

社会福祉協議会からの研修会案内が届いた。研修会の会場がかなり遠隔地である。自転車、徒歩では無理である。
駐車場もない。との案内。公共交通機関を利用してほしい。と案内があるが、具体的な路線案内が無い。
会場は大学の大ホール。普段から良く知られた大学ではない。
講師の勤務している大学が会場ということ。
全体で７０名程の募集員数であった。会場は３００名でも入る大講堂である。
募集員数は７０名でも声をかけた地域の役員の数は膨大であった。
下地区４つのコミ協に加盟している自治・町内会は１００ある。
４つの地域の民生委員・児童委員の数は５０名。
中央区の２２のコミ協傘下の自治・町内会と民生委員・児童委員協議会に案内していると言う。
１５０×５＝７５０か所程度は案内している。
目標は１コミ協５名の参加者、２名の民生委員。計７名。
２２コミ協×７名＝１５４名
案内は全員公平に行った。
〆切を前にして届くハガキは欠席ばかり。小生の所属する２４自治会の内
出席の連絡があった自治会長は僅か２名である。未連絡がいくつかあるが
多分増えそうもない。　　民生委員の２名は出てくるだろう。意識が違うから。
４名での参加となる予定。
４×２２コミ協＝８８名。なんとか定員に到達する。
この手の会議案内は難しいようだ。呼びかける対象は多くても絞る方法をコミ協に依頼できない。
希望を取って、参加者を絞る。参加ハガキの届く先を地区社協の会長宅としている。
会長は会員自治・町内会の役員の顔がわかる。会議参加者のハガキを見て協力度を知ることができる。
２４自治町内会の出欠席一覧表を地区社協の事務局に送る作業もある。
地域の実情一覧表だ。貴重な資料となる。

二度寝

深夜の２時起きて議事録を書いた。テープに録音していた。２時間のテープを３度聞く。９時間にプラスして
議事録文章をワープロするのに数時間。結果して１０時間は必要だ。
昨日は密度の濃い話でなかった。結果して省略できるところをスキップして作成した。２時間で作成。
４時に完成。それから二度寝した。二度寝すると目覚めたのが７時頃。早朝清掃の時間に遅れた。
ここからすべての予定が２時間狂って来た。
朝食、愛犬散歩、昼食、ジムスポーツ。みな２時間遅れて始まり、遅れて終了する。１日は２４時間。
歯車が狂うと調整が難しい。ハプニングもあった。ゴミステーションの問題でクレーム。
空き家の敷地に腐った物干し台が置いてあった。遠隔地に住む土地の所有者が来てクレーム。
撤去要求である。１０年近く前に死去した借家の住民が使っていたものだった。今頃。
袋小路の廃屋の軒先にある物干台である。そのことだけでクレームを言いに来る。
なんともはや度量の低い人か。グッチなんとかいう芸人に似ていた。
２度寝で目覚めたら歯車が狂った。なんともはや、調子の出ない一日でした。

腱鞘炎

腱鞘炎とは、何らかの原因で腱が通るトンネルとなる腱鞘が炎症を起こして肥厚・狭窄し、そこを通る腱がスムーズに通過できなくなった状態をいいます。長時間の偏った姿勢と手・指の酷使が多くの原因。
倦怠感、疲労感、関節痛から多方面に影響してゆく。
朝清掃を始めて半年近い。朝、１～２時間地域の清掃をしている。箒の動きを１～２時間続けると数千回は上腕と手首を動かす。
側溝の泥を除去する為、マイナスドライバーで泥を掻きだす作業を続けた。けっこう上腕の腱に負担がかかる。
３か月目あたりから腱鞘炎の症状が出て来た。動かすと痛い。曲げると痛い。触ると痛い。だ。患部が重たい感じがする。物をつかむ、握る、曲げるなどの動作時に痛みが出る。物を持ち上げる、曲げるという動作が特に痛む。
シップを貼る、安静にする。その程度ですむ内は良いが悪くなると手術も必要となる由。
酷使によるオーバーヒートは冷やすことで効果がある。休ませることも必要。テーピング、サポーターによる固定。鎮痛剤の服用も効果的。
ロキソニン、ステロイド注射が一般的とか。
大事とならないうちに治療方法を考えたいものです。
幸い、最近は作業を手伝ってくれる人が出てきて、作業時間を減らすことができている。
やりすぎないこと。これは痛みが出て、気がつく事例です。

疲労度チエック

疲れがたまるといろいろな症状が出る。肩こり、腰痛、頭痛、血圧の上昇、睡眠障害、気がまわらない。
食欲も減退する。意欲がわかない。やらなければならない書類を見る気になれない。
「疲労が蓄積している」「休養が必要です」のシグナルということ。
頭が廻らない。言葉がみつからない。論理だてた話ができない。怒りっぽくなる。
調子が良い時は多弁で早口な人はその差が意識できる。
普段と違う症状だったら「休養が必要です」
ここのところ忙しかった。睡眠時間が足りていない。ストレスもあった。
そこの処が条件に合えば、「休養が必要です」
立ちくらみ、目の異常、内臓の痛み、等もあれば内科医の診察も必要かも。
１～２日完全休養して体と神経を休めることができれば結構回復するものだ。
回復しなければ、身体のどこかに異常があるかも。医師の診断を仰いだ方がいいだろう。
ネットで簡単な疲労度チエックシートが検索できる。質問項目にはい、いいえ、の回答を入れると瞬時に
回答をくれる。

あなたの疲労度は「・・・です」と。参考になりました。

フェイスブック

フェイスブックに登録している。安倍首相も登録している。フォローワ～は５４万人。
市議の知人も１０００人からのフォロワーがいる。
友達登録するとプロフィールが良くわかる。友達の友達を辿ってゆくとさの先はどこに行き着くのか？と興味が湧く。
ある国会議員が議会での質問で顰蹙を買った事件さえあった。友達の友達がアルカイダです。と。
そんな友達を持つ人は「危険では？」ということでこの事件以降この人物は政界から消えたようだ。
小生はフェイスブックに登録はしているが友達承認は極く僅かである。親戚と数名の知人だけである。
そうでもしないと本当に心が休まらない。便利・興味・危険・みな隣合わせだ。

原発稼働にノー

新潟県知事選挙に米山隆一氏が初当撰した。４万票も差がついた。原発再稼働反対。若さと頭脳の優秀さが落選したいずれの候補より
アピールできた。医師免許、弁護士、灘校卒、東大医学部卒、経済学部と医学部を卒業している。頭脳が優秀であることは間違いない。
４９歳と若さも魅力だ。対立候補(６７歳）を若さでも圧倒した。原発稼働に反対する住民の圧倒的多数の票が流れた。
対立候補にはほとんど流れなかった。態度をはっきりさせた人に票が行ったということ。
最終的な有権者の意思は政策だったということ。民進党候補に入れたわけではない。とも思う。個人の主張・意思に有権者の判断が
働いた。民進党候補として出ていたら落選したかも。今回の対立候補はみな無所属だった。
原発稼働にノー。そこに重点。県民の意思が示された。