「ガスト」で野菜たっぷりランチ

気温は急上昇だし・・・蒸すし・・・「不快指数９５％くらいーワタシ比」


帰国以来、久しぶりに同世代の友人たちに会ってきたらば・・・みなさん「体調おかしいよね～！」

頭重かったり、平衡感覚が狂っているみたいだし（震災後の地震酔いみたいな感じ）

私だけじゃないんだと、ちょっと「ほっ～！！」


お昼時になって、「無免許中」お世話になったもう一人の友人とランチに行ってきましたが。。。

お目当ての店がお休みで、久しぶりの「ガスト」です


なにしろ野菜が食べたいので。。。「お野菜たっぷりハンバーグ定食」

　　　

ハンバーグの下にも計１５種類の野菜使用だそうで、少量づつとはいえ「野菜たっぷりで満足」



　　　

友人は「カツ煮定食」　どちらも野菜の小鉢つき


「ファミレス」－ガストとはいえ「メニュー」頑張って考案しているんですね


B級グルメ、もしくは自宅で適当なご飯食べていたので、ファミレスとはいえ「久々ちゃんとしたご飯」



　　　


こんなに買う気にさせる日本のスーパーですもの・・・「果物」「野菜」は食べるようにしてはいますが

トマトの種類や鮮度をみると、「いいなあ～！」と日本に里ごころ付きそうです（嫌なこともあるけどね）



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上海にもあるのに、日本で買いたい物たち


　　　　　「JINS」の近眼用メガネ

上海の「伊勢丹」の中にも「JINS」は出店しており、確か日本人店員さんもいたような気が

でも、微妙な調整の必要なものは日本で購入したいかな


　　　　

パンフレット見ていたら、「蒼井　ゆうさん」使用の物と同じメガネフレームだわーメガネ同じでも印象違いすぎ

「Air Frame」　うん～確かに軽くて使いやすい　



　　　　

他にも「ワンデイ　アキュビュー　モイスト」

ド近眼の私の日常にはなくてはならないもの・・（コンタクト歴３０年選手）

上海にも「コンタクト専門店」はあり「アキビュー」も手には入るけど

やはり、日本の方が断然安いし、定期的に眼科に目の状態も見てもらいたい

今回は割引はがき届いていて、一箱￥１７８０で購入できた。。。ネット購入とどっこいか（処方箋なしで買えます）





滞在中に必要なことを書き出しておいて、一つずつ～一つずつ～消していっている毎日です