カーブス初日☆

いよいよ今日からスタートです！

今日はマシンの使い方の説明をしてもらいながら、２周しました。

普通のジムは、その都度重りを変えて調整しますが、カーブスは、重りの代わりにスピードで負荷を調整します。

途中で心拍数のチェックがあるのですが、もっとスピードアップして大丈夫と言われましたが、マシンの使い方がまだよくわからないので、なかなかです。

全部を覚えるまでは少し時間がかかりそうです(^-^;

とりあえず週３を目標に時間を作ろうと考えてます！

…１３時から１５時が休みというのが、結構ネックです…。

夜は３５分早歩きでウォーキングしました。
ぽんたくんと一緒に出かけましたが、ぽんたくんはランニングなので、ついて行けませんでした(^-^ゞ