大変～

私のような生活をしているとアルツハイマーになる。
「ためしてガッテン」での話。

「有酸素運動」と「話し相手を持つ」
私には全く出来ていないこの２つが、かなり予防に役立つらしい。

運動はしたくない。
あまり人とは接したくない。と、
家でじっとしてる私。
かなり危険。


よくないとは分かっていても、どうにもできないでいたこんな生活。
ほんとになんとかしなくては。
もしかたら、もう手遅れかも・・。