ほっとしたけど、疲れちゃった～

悪性のものではありません、と先生から聞き、ほっとして、
そしてその後どっと疲れが出てきた。
約１０ヶ月間の心配も、取り敢えずは終わり。
でもお腹の痛いのはよく分からなく、癒着しているせいかもしれないと。
よく噛んで、食べ過ぎないように、と言われた。
そうだ、私はよく噛まないし、ついつい食べ過ぎてる。
やっぱりそういうのが腸に良くないのね。
気を付けよう。
もっと腸に優しい食生活心掛けなきゃ。

それにしても疲れが酷い。
疲れない元気な体にするには、どうしたらいいのかな。
これも腸を健康にしたら少しはいいのかもね。


今日の試してガッテンの、癒しホルモン「オキシトシン」の話。
是非私も試してみたい。
でも一人じゃダメ？って思いながら見ていたら、一人でも大丈夫と。
で、期待して見てたら…なーんだ、やっぱりダメだった。
離れて暮らす子供や孫、だって？
私にはそんな人もだ～れもいないもの。残念。
でも、取り敢えず母にしてあげよう。
認知症に良いというし、やってあげる人（私）にも効果があるそうだもの。
それと、どこか治療院のような所でやってくれるところがあるといいけど、どうなんでしょ。
私にはきっと効果があると思うタッチケア。