先々週は なんと 月 火 水 木 金 土で ６回
先週は 月 水 木 金 土 で ５回
で・・ まだなのかい？？
もういいかい？ まぁだだよ～
今週末か？ 多分 来週はじめには・・・・・ 達成
だと 思います
ジャザは 楽しいのですが 今は へとへと
です
基本 日曜日は 家です お出かけなしです
今日は 午後から～珍しく 
「お昼寝」 を しました
頭の先から～ つま先まで の 疲れが とれた感じです
筋肉 パンパン なんだか たくましい体に なった気がしますが・・・？
太ももから～ ふくらはぎ 「 競輪選手見たい」 だと ・・・・
誰かが 言いました うれしい？？ うれしくないような？？
これなら それなら 「 老後は 心配ない 」 らしい？？？
まっ いいかぁ～ 元気なら
今年の 夏も ゴーヤが とれとれ のようです
ゴーヤで 栄養満点 筋肉 もりもり