＋４ｋｇ

まずい・・・と思ったのは日曜日の日。
土曜にビールを飲んでお菓子を２袋食べて寝たら・・・・・。
朝起きたらポテポテの顔でした。
思い切って体重計に乗ると「＋４㎏」

おおーーーーーーーー！！！！！！！！！

今までの不摂生もあって気にはなっていたのですが、ここまでとは・・・・
面倒くさいが、しょうがない。ダイエットでもしようとまた決心してみました。
運動は仕事で充分体を動かしているので、お菓子を減らして野菜多めの食事を取ることに・・・。
今日はお休みなのでショッピングがてらウォーキングしてみましょう。
思い切って息子と卓球を週３くらいやってみようかな～（ムリ）