本日のメニュー
玉子の飾り切り枝豆入りはんぺん焼きビーフン野沢菜漬け金時豆レモン＆バジルのチキン香り揚げ(冷凍）ミニトマトこんにゃくゼリー
今日は、7月の3連休から始まる野球の大会の抽選会
主人が仕事の為
私が息子と出席
家から自転車で抽選会場まで行けるので
行ったら・・・・
帰りにポカリ1ケース（５００ｍｌ*２４本）のプレゼントがあって
自転車の乗るかなぁ
どうにか後ろの籠に乗せれて
帰って来ました
抽選結果では
今度の相手は良い勝負出来るかなぁ
と思いつつも
試合開始時間も１４時からと暑い時間で
また、これ子供達がバテてる時間だしとか
いろいろある考えてると
野球やる前の問題もありで
親子で楽しかったと思える試合が出来ると良いなと思うばかりです
お弁当に詰めてるチキンステーキは
鶏胸肉があったので
何を作るか
ＣＯＯＫＰＡＤで検索
鶏むね肉＋しょうゆ＋塩＋オリーブオイル
と言うレシピが引っ掛かり
簡単そうなので作ってみました
タレを塗って
レンジでチンするだけのお手軽レシピ
味も美味しくて
胸肉ですが、肉を切ってると肉汁がじわって出て来て
柔らかかったです
次女は
初に作るおかず
美味しね～～～の一言
他の家族は無反応
まぁ一人だけでも声を掛けてくれただけ有難いと思って
これから、何度も作りたいおかずです
本日のメニューチキンステーキ厚揚げ＆ちくわ煮てりやきミートボールパプリカの塩コンブ和えちくわの胡瓜詰め
今日は朝少し
夕方に結構が降り
夜には止んでそうだったので
娘達は阿波踊り練習があるのか無いのか
また行こうか止めようか
と言ってたら
今夜は練習ありませんって連絡があり
良かったと喜んでました
鳴り物の三味線等が雨が大敵なので
雨が降るなら降るとはっきりしてくれないと
この時期一番困るんですね
本日のメニューお魚ソーセージ煮込みハンバーグ金時豆厚揚げのチーズ＆ケチャップ焼きイカ天ぷらミニトマト金柑梅干し
朝から雨でした
一時期は真夏の様な暑さでしたが
最近は、や
の日が多くて
気温もあがらず
寒いなって思います
平年並みの気温でも、一時期の暑さと比べてしまうのか
寒いなって思いますね
雨が降ってくれたおかげで
ミニトマトがすくすく育ってます
３個だけですが
収穫も出来ました
ミニトマトの苗木は大きくなっているのは嬉しいのですが
色づき出すとに濡れると、皮が割れてしまうのが
問題で・・・
後少し熟れるまで待ってようって置いておくと
あ～～～～
となってしまうので、収穫のタイミングが難しいです
本日のメニューポテトのチーズ焼き(冷凍）肉巻ポテト(冷凍）枝豆入りはんぺんシーチキン＆マヨネーズ入りたまご焼き小松菜の塩コンブ和えアーモンドチーズ八朔ミニトマト
昨日足のセルフケアの講習会を受けて来ました
足の裏から、ふくらはぎまでの足のマッサージを教えて貰って
片足が終わった時に
足を見比べると
マッサージをしてる方は、ほっそりとしてました
つぼによっては
腰の可動域が広がる所もあって、
前屈運動をしたら、床まで届かなかった手が
つぼを押すだけで
手が床まで着くようになりました
運動する前等にマサージすると
可動域がひろがるので、動きも良いし
怪我をすることもすくなくなるでしょうから
時間がある時は、マッサージしてみたいです
