体力低下中

今日は朝から走りに行く予定でしたが起きたら霧でした

結局昼食後から近所を走る事に
どこに行くか思いつかなかったので、まあいつもの権現ダムを目指します。


平荘湖を経由して行きましたが、平荘湖も１周できそうなので、回ってみると
権現ダムの小さい番って感じで楽しく走れました

その後権現ダムを１周していつもの様に周回しようかとも思いましたが
何か飽きたので今日は１周だけで、神野方面を経由して帰って来ました


【走行時間】２時間９分
【走行距離】５２．６８ｋｍ
【平均速度】２４．４ｋｍ


最近ロングツーリングしていない＆ジテ通もしてないので、何か疲れが早いんで
すよねえ。心拍数も以前より高めですし・・・
LSDしようとしても最初から７０％超えている状況で・・・


先ずは確実にジテ通できる様に早起きしましょう



あっ夕方こんなん届きましたよ




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サイクルモード２００９

１１月２８日と２９日にサイクルモード２００９が開催されます。

去年の６月にCS3200を購入し、ロード欲しい病に感染していた去年の11月。
行く気満々！でいたんですがまさかの研修（２日間とも）


大阪に居ながらサイクルモードに行けなかったんですよ


で今年。先月位までは行く気満々でしたが、最近はどうしようかな？
って感じでイマイチ盛り上がらない。


その理由は懐が寒いからボーナスはウェアで消えますし
去年はロード購入があったから是非とも試乗したかったのだが今年は自転車買う
予定も何もない状態。
高級ロードに試乗したい気持ちはあるが、乗ったら最後欲しくなるでしょ


そんな訳で今年はやめとこうかと思ってたんですが、本日暇だったのでサイスポを
購入したら、サイクルモードのガイドブックが付いていて暇に任せ読みふけっていると

試乗希望の自転車を書き出しておりました


すっかり行く気になったけど、懐が寂しいのは変わらないので問題はどうやって
南港まで行くか？

１．自転車で自走
２．電車
３．車


自転車での自走が1番お安く上がるけど、往復１８０ｋｍ位かなあ？
試乗しまくる事を考えてもギリでOK


正直荷物等もあるので難しいですねえ。
まっ車で行くと思いますよ




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買物ポタ

昨日の飲み会のおかげで今日は９時起きでした

自転車日和の良いお天気だったので残念です


１０時頃からはインフルエンザから回復したもののそれ以後
こたつの番人と化している息子の体力回復を兼ねて
三木山森林公園に行ってきました


所々紅葉しており綺麗でしたよ


こんなキノコもあり


大満足で１時間程山歩きをして来ました


午後からはジテ通用の服を買いに近所のユニクロまでポタって来ました。
ユニクロどうやら今日は朝６時オープンの大売出しみたいで

凄い人　人　人でした。

全然ゆっくり見る事も出来ずであえなく退散
来週末にでももう１度行こうっと

【走行時間】２３分
【走行距離】７．６６ｋｍ


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シャカリキDVD

今日は昼から少し時間があったので権現ダムまで走ってきました。
久々のせいか心拍計の数値は高い数値。
電池交換で心拍計は正常値をしめすようになってます

向かい風の影響もあるけどLSDペースも保てない程の数値だけど関係無い！って
感じで走って来ました。

結局権現ダムを３周走って帰宅。

自転車道の途中の【すすき】

季節はすっかり秋～冬へ
今日の服装はヒートテック＋半そでジャージ＋アームウォーマーで走りましたが
途中で寒くてしょうがなく＋ウィンドブレーカーで走りました。
それでどうにか走りきりましたが足はどうしようもない


家に着いた時は足の感覚有りませんでした・・・
早くシューズカバー買わなくてわ


【走行時間】２時間２５分
【走行距離】５８．７ｋｍ
【平均速度】２４．２ｋｍ



午前中はインフルエンザからすっかり回復して暇をもてあそぶ息子の為に
レンタルビデオ屋に行きました。息子はアニメ類を５枚程かりましたが


私も１枚


シャカリキを借りました。
漫画は大好きで読みまくってますが、映画は初めて。観た感想は


そこそこ面白かったです。
内容よりも鳩村役の俳優さんがMURAさんにそっくりでした


MURAさん実は男前なんですよね


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物欲覚書

いやあ寒いですねえ
今日はほんっと寒かったですね。


ブログを読み返すと冬になると格段に走行距離が減っています

去年の冬はロード貯金に多くを回した結果ウェアにかけるお金がなくなって結果
乗らなくなってしまいました。


今年は乗り倒す為にウェアを揃えないと・・・


そこで今年のボーナスでゲットする品を書き出す事にします。
【ウェア類】
・ソフトシェルジャージ
・ウインドブレーク・ロードシューズカバー+トーカバーセット
・フィットハイネック・ロングスリーブ
・フルフィンガーグローブ

【ウェア以外】
・HUTCHINSON FUSION 2 チューブレスタイヤ
・ツール・ド・フランス2009 スペシャルBOX

あかん完全に予算オーバーです

今年のボーナスは去年より少ないので絞り込もうっと。



ここまで書いて気付いたんですが、ジテ通の服も必要です。
メインはジテ通なので、これを揃えないと話しになりません
ジテ通ファッションは辛うじて家計で出してくれそうなので


もうユニクロ頼みしかありませんね。



あっ後ホイールも欲しい。高価なものでは無くってローラー用のホイールです。
WH-R500をローラー用にしてましたが・・。クロスに移植しちゃったので
ローラー用のホイールがありません。アルテのホイールにチューブレスはかせた
状態でローラーってのもねえって事で何かホイール必要です。


まっ完全に予算オーバーなので良くて長袖ジャージとシューズカバーが限界かなって
思ってますよ


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