先日の相生ツーリングで体力の低下をヒシヒシと感じましたkimurinです。
９０ｋｍ弱のツーリングなのに最後は本当にバテバテ状態で帰ってきました。
ジテ通って偉大ですね。
継続は力なり！を実感しました。
毎日のように自転車に乗っていると効果を感じる事は少ないですが乗らなくなると
その効果を実感できます。
これは毎日乗らなければと思いローラーのお供を購入しました。
先日の精神安定剤の中身の一部です
タイヤは又後日インプレするとしてローラーのお供に選んだのは昨年のジャパンカップ
のＤＶＤです。
レースをじっくり見るのは初めてですが、本当異次元の走りで楽しめましたよ
集団はエライゆっくり走っているなあと思っていましたがローラーに乗りながら
ケイデンスを合わせてみると１００近く廻っていたりして凄いギャップでした
今年のツールのＤＶＤも早く出て欲しいですね。
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９０ｋｍ弱のツーリングなのに最後は本当にバテバテ状態で帰ってきました。
ジテ通って偉大ですね。
継続は力なり！を実感しました。
毎日のように自転車に乗っていると効果を感じる事は少ないですが乗らなくなると
その効果を実感できます。
これは毎日乗らなければと思いローラーのお供を購入しました。
先日の精神安定剤の中身の一部です
タイヤは又後日インプレするとしてローラーのお供に選んだのは昨年のジャパンカップ
のＤＶＤです。
レースをじっくり見るのは初めてですが、本当異次元の走りで楽しめましたよ
集団はエライゆっくり走っているなあと思っていましたがローラーに乗りながら
ケイデンスを合わせてみると１００近く廻っていたりして凄いギャップでした
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実に羨ましいアイテムです。
でも、これって精神安定剤でもあり、興奮剤（ドーピング）でもありますね（笑）
ＤＶＤ熱かったですよ。良かったら何時でもお貸し
しますよ。権現ダムに来る時にでもタイミング合え
ばいつでも持参します。
＞興奮剤（ドーピング）でもありますね（笑）
確かに必要以上にもがいてしまいますよ。
１００ですか～～
そのくらいで漕いでいるってことが分かったのも良かったのではないですか？？
私はその回転数参考になりました。
ちなみに私も調子が良いときとかテンションを上げて走るときは１００～１０５くらいで漕いでいます。
そしてこの暑さでテンションが下がり気味です。
８月には行ってからまだ４日で170ｋｍとは・・・
今月はあまり乗らない＝乗れないというべきか・・・
貴重なトレーニング時間が…。
（遠回りすればいいのに、
近いとギリギリまで寝てしまうという）
ローラー台のおともは、
やっぱりレースのDVDがバッチリなんでしょうか！
まず、プレイヤーがないorz
８月に入って１７０ｋｍなら充分ですよ。私は８０ｋｍ位ですから・・・
ジテ通距離２ｋｍは少ないですねえ。こりゃ遠回りするしかないでしょう
私も遠回りしている時は毎朝目覚ましと戦っていましたよ
ローラーのお供はレースＤＶＤは正直イマイチですよ。見入ってしまったり、レース展開によっては自分も必死でもがいたりしてしまいます