野球

今日は自分の大学の野球部の試合で働いてきた。けが人は出ずトレーナーのはしくれとしては一安心。

さて、野球と言えば。

一ヶ月くらい前に思い立って90ドルくらいするグローブを買った。そんで、一緒に住んでるルームメイトたちや仲のいい友達とキャッチボールを手始めに野球をし始めた。夏休みくらいには大学の日本人が組んでるソフトボールチームと野球の試合ができるくらいになれるといいね。今の家の裏はとりあえずゴルフの打ちっぱなしができるくらい広い原っぱだから練習環境は最高！というわけでこれからは今までの趣味に加えてキャッチボール率を上げていきたいね！

～今日の筋肉～
Rotator cuff　回旋筋腱板

日本語でもローテーターカフっていう方が一般的みたい。これは一個の筋肉ではなくて、4つの筋肉からなるグループの総称。この4つっていうのは肩甲下筋（subscapularis）、棘上筋(Supraspinatus) 、棘下筋(Infraspinatus)、小円筋(Teres minor)。日本でも一時期ちょっとはやったインナーマッスルと呼ばれる筋肉たちはこいつらのはず。投げるという運動で最後のフォロースルーのところで、肩が外れないように運動方向と逆向きに引っ張る働きをしている。この筋肉群が老化によって変性を起こすと俗にいう四十肩などの症状を引き起こす。各々の筋肉についてちょっと詳しい説明ははまたの機会に書こうかな。

～今日のカクテル～
もう何年もこの国でいろんな試合前に聞いてるけど試合前の国歌斉唱はほんと背筋が伸びる。そんなこの国への敬意を表しつつ、今日はこれ。

アメリカンビューティ

ブランデー　15ml
ドライベルモット　15ml
グレナデンシロップ　15ml
オレンジジュース　15ml
ミントリキュール　1dash
ポートワイン　5ml

ポートワイン以外をシェイクしてグラスへ。ポートワインをフロートして完成。

Washington DCのシンボルフラワーのバラの品種と同名のカクテル。見た目にも鮮やかな赤色でまさしくAmerican beauty。

～今日のイタリア語～
Manjare, cantare, amore!
食って、歌って、人を愛せ。っていうイタリア人の生き方の教訓みたいなもの。陽気なイタリア人らしいっていうか、この言葉からだけで情熱一杯のイタリア気風が伝わってくる気がする。

昨日、ついに芽が出たバジルたち。今日見たら8，9本の芽があった。このままいい調子で育ってくれることを祈りつつ、今日はここで絞める。