ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラジオ体操会・・・La卓球・・・

2022-08-22 21:25:48 | 健康づくり 散歩
  2022年8月22日(月)
5時半の起床は 
ラジオ体操第一の予習から・・
3時間も早起き・・児童公園へ急ぐ・・・
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今日から 3日間、子供育成会の行事で
ネーム胸につけて「指揮者」の参加・・
参集者は 
小学生7人、母兄6,長寿会員6,合計19人(昔は7日間、200人)、
指揮者として第1だけの約束で立って勤め上げると、
折角だからと 第2も自由奔放にやる・・・
#帰宅して再び寝床に入る。
#S体操図10枚を役員に配る・・・
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AM スカイクロス・コース点検・・・
カマ持参で(投稿ジョモのハガキ投函)まわる、
山に登る階段に伸びたフジズルをたぐり寄せて切断、~15号古墳柱まわり~12号裏側も刈る~13号~14号ギナンの枝切り⇒⇒帰宅 
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PMの出勤は・・・
暑さを逃げた(スカイクロス⇒⇒La卓球予定を)室内のLa卓球のみ・・
シングルス11月用に1ゲーム 9:10⇒⇒
12:10(M)結果を出せた・・・
4人そろったところで 
K/N:Mえ⇒⇒4:0⇒⇒Kえ:M_N2:1
 合計6勝1敗・・・ 
ビールがおいしく飲めると笑顔みせる・・
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 ①女・泣き砂 日本海 ②おまえに ③二人は若い 
#キュッキュ・キュックと泣くのです 
#昼のメール番外にうれしい ・・
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あしたは、ラージボール卓球㉝・・・
コメント
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