「ボーッ」作戦

この前記事にしたコト、ほとんど解決しました。

毎度ながらに思うんだけど、ものすごーく悩んでたコトでも、終わってみて
あとから振り返るとぜんっぜん大したコトじゃないってのがほとんど。
プラス、悩みってのはその人だけにとっての悩みだから、他人に相談したり
しても結構ソッケなく「あっ、そう」って流されたりするから、「なんで
わかってくれないんだー」ってヨケーにストレスが溜まったりする。

そうやって人は悩み、悶々とした気持ちを長く持ち続ければ続けるほど日常
生活での楽しいコトやうれしいコトを見逃したりして人生を浪費してしまう。

ある人が言ってたけど、「一年前の悩み言えますか？」って言う質問をして
見るとほとんどの人は「言えない」って言うとか。
オレも、例えば一年前の今日何に悩んでたんだろうって、どんなに一生懸命
考えに考え抜いても思い出せないと思う。

そんなことを思い出せるだけの時間があるんだったら、今日食べるご飯のコト
や、今週行く波乗りのこととか身近にある幸せを思い浮かべてニタニタして
る方がイイと思う。

「悩み」って、陥りだすとなかなか抜け出せない。
こんなオレでも悩みゾーンに入ることもある。
でもそんな時、「どうせこの悩みも１年後には思い出せないコトになってるん
だろうから、真剣に考えてもムダだ」って思うコトにしている。

それでも考えちゃう時は考えちゃうから、そんな時は思いっきしボーッとして
みようってコトになる。
でも毎日仕事とかいろんなコトで活動してるんだから、なかなかボーッとする
時間なんてないから移動中とかに「ボーッ」ってつぶやきながら「ボーッ」っと
したつもりになってみる（笑）。
考えすぎの虫がうじゃうじゃ沸いて来たら「ボーッ」「ボーッ」って連発
（小声で。笑）する。

それで休日とか飲みに行く時とか、そういう息抜きの時間まで「ボーッ」で
凌いでやり過ごして、休日とかイベントになったら好きなコトをして気を紛
らわせてって感じのサイクルをある程度繰り返したら、だいたい悪い思考の
スパイラルからは抜け出せる。

ま、それでも抜け出せない時もあるけど（笑）。

でもすぐに抜け出せなくても、１年もそのコトに悩み続けるなんてコトはあま
りないと思う。
１年、いや最悪３年サイクルでこの悩みがなくなればいいやって思えば、今日
一日そのことで悩んでたって「早く解決しなければ」とか言う強迫観念も
浮かんでこないしネ。

「ボーッ」の間はあらゆるコトを「がんばらない」（笑）。
テキトーにやり過ごすに限る。
ここで、やり過ごしているコトに罪悪感を抱いてはいけない。
いくらやり過ごすって言ったって、最低限のやらなきゃいけないコトとかは
自然にできるし、いっぱしの教育を受けてまっとうに生きてきたオレらって
のは、あんまりいい加減にやるってコトに慣れてないから気持ちの中で手を抜
こうって思っててもそうそう抜けるモンじゃない。
だから、「ボーッ」の最中の方が案外力が抜けてイイ仕事ができたりする時
もあるから、決して「がんばらない」ことを心がけるようにする。

そう言うと、人生の問題集に真剣に取り組まなくていいのか！ってコトに
なっちゃいそうだけど、オレが思うにアレコレ悩んだりなんだりしてるもう
その時点で問題集に取り組んでるワケだから、気持ちを楽にして力を抜いて
問題集を解こうとする姿勢はアリなんじゃないかと思う。

うまく「がんばらない」を貫き通して1週間くらいで嫌～な悩みスパイラル
から抜け出せたりすれば、それこそその問題についての採点は120点くらいが
つくのではないだろうか？


ついでに言うと、オレの場合「ボーッ」作戦の時にいろんなきれいな女性との
オイタを妄想したりすると、絶大な効果が期待できるのであった（笑）。