早朝１０ｋｍジョグ

今日は朝から出かける予定があり、早起きして朝ランしました。
吉田東方面の１０ｋｍジョグです。
１０ｋｍは久々なので、無理しないようにキロ６分ペースにしました。

スタートして、６分弱だったので、このまま５ｋｍまでイーブンペースで行きました。
後半は疲れてきましたが、ペースを落とすことなく走れ、フィニッシュ。
時間５７分２４秒。
まだ蒸し暑いわけではないのに、結構汗をかきました。

家に帰ってからシャワーを浴び、朝飯を済ませて家内と県総合運動公園に向かいました。
今日は息子が以前お世話になっていた学童野球チームが、県大会（スポ少）の準決勝に出るので、応援に駆け付けました。
私もここで３年前にコーチをしていたので、気になるのです。

結果は惜しくも負けてしまいましたが、明日から別の大会の予選があり、子供達は休む暇がないようです。
以前の私も子供の野球に夢中になっていたこと（半分仕事をそっちのけ？）を思い出し、懐かしくもあり、何かに頑張る自分っていいもんだな～と改めて感じましたよ。

明日もジョグを楽しもう！

忘れかけてたラン

皆さーん、お元気ですか～！
エ、何だ、まだ生きてたんだって！
そ、そ、そんな失礼な～。

ブログの書き込みも２週間ぶりです。すっかりご無沙汰してしまいました・・・
普段、走るネタしか書いてないものだから、走ることをサボっていたら、こんなに日が経っていました・・・
毎日残業の嵐で、朝も夜も走れなくなり、週末もサボるようになってしまいました。
タダーシ！ブログ仲間達の日々の走りは気になり、チェックしてましたけどネ。
（恥ずかしくて、コメント出来ませんでしたが・・・）

そんな訳で言い訳が長くなりましたが、久々の書き込みです。
今日、会社の創立記念日の振り替えで休みです。
６月１７日が創立記念日で、毎年休みになるのですが、今年は土曜日なので今日が休みとなったわけで、３連休です。

久々に走ろうと思ったのですが、朝から雨。
昼間は家でゆっくりして、夕方雨も上がり、近所を５．５ｋｍ走りました。
最後は疲れましたが、久々に汗をかき気持ちよく終えました。
時間２８分２０秒。

平日走れない日が続きそう。その分、明日、明後日も走ろう。

久々ラン

いや～１週間ぶりですね～こんなに走らずにいると、走り方を忘れてしまいます（なワケ無いか（笑））
土曜日は色々と家の用事を済ませるうちに走れなかったので、今日は早起きして１時間のジョグをしました。６月に入っての初ランです。

コースは吉田東方面の１０ｋｍで、キロ６分の軽めのジョグです。
一定のペースで走り、時間１時間１分１０秒で終えました。

５月はＧＷ明けから平日ほとんど走れなくなり、走行距離が１７１．８ｋｍでした。
６月もこの調子だと５月の距離も到達が無理そうです。
まぁ無理なく走れる時に走ることにしよう。