かすみのフルまであと１ヶ月。
ここらでロング走を入れようと、昨日３０キロ走をやりました。
コースは自宅からインターパークまでの新４号往復です。
走り始めはキロ６分を意識していたけど、ちょっと速かった。
１５キロの折り返しが１時間２０分。
後半もこのままのペースで途中まで行ったけど、残り５キロから疲れだし、
ペースを落とさざるを得なかった。
それでも２時間４１分でゴール！
先月のロング走に比べ、タイムが良かった。
でも残り５キロで疲れ出したのは、先月と同じ。
正直このままでは自己ベストは微妙か～
あとひと月の練習の出来で結果は変わるだろう。
よっしゃー、頑張るぞーー
ってな訳で、今日は午前中は人間ドックに行き、バリウム飲んでお腹壊したにも係わらず、
午後は向野に久々に行き、１５キロ程ジョグしました。
走っている最中も終わってからも下剤の影響か、トイレが近くて大変だったけど・・・
それでも向野で走った帰りと言うのは、寄り道したくなり、、
つい甘いモノが欲しくなってしまい↓
チーズケーキをいただき満足。
それにしても、今回も人間ドックでγ－ＧＴＰが２８０もあり、医者にも驚かれた。
３年連続で異常値が出たけど、２年前に精密検査までして、結局原因が特定出来なかったし、今回も念のため再検査となった。
他の値は正常だし、決して毎晩飲んだくれている訳ではないので、たぶん再検査してもムダだろうな～
ちなみに、たまに深酒する程度の人は高い値にはならないのでご安心を！（自分といいたいのか！）
ここらでロング走を入れようと、昨日３０キロ走をやりました。
コースは自宅からインターパークまでの新４号往復です。
走り始めはキロ６分を意識していたけど、ちょっと速かった。
１５キロの折り返しが１時間２０分。
後半もこのままのペースで途中まで行ったけど、残り５キロから疲れだし、
ペースを落とさざるを得なかった。
それでも２時間４１分でゴール！
先月のロング走に比べ、タイムが良かった。
でも残り５キロで疲れ出したのは、先月と同じ。
正直このままでは自己ベストは微妙か～
あとひと月の練習の出来で結果は変わるだろう。
よっしゃー、頑張るぞーー
ってな訳で、今日は午前中は人間ドックに行き、バリウム飲んでお腹壊したにも係わらず、
午後は向野に久々に行き、１５キロ程ジョグしました。
走っている最中も終わってからも下剤の影響か、トイレが近くて大変だったけど・・・
それでも向野で走った帰りと言うのは、寄り道したくなり、、
つい甘いモノが欲しくなってしまい↓
チーズケーキをいただき満足。
それにしても、今回も人間ドックでγ－ＧＴＰが２８０もあり、医者にも驚かれた。
３年連続で異常値が出たけど、２年前に精密検査までして、結局原因が特定出来なかったし、今回も念のため再検査となった。
他の値は正常だし、決して毎晩飲んだくれている訳ではないので、たぶん再検査してもムダだろうな～
ちなみに、たまに深酒する程度の人は高い値にはならないのでご安心を！（自分といいたいのか！）
が、とても応える余裕は無く、トラックを１周をかついち４号さんに伴走して頂いたけど、ゴールまでのスパートをする気力もありません。
（コラ！）
。
を楽しみにまた頑張ろうっと