ジョギング

今日は自治医大周辺コース５．５ｋｍをジョギングした。
今まで下は半パンツだったが、寒かったので長パンツにした。
意識的にペースを上げてハァハァしながら走り、時間は
２８分であった。
このペースでもう少し楽に走れるようになりたいものだ。

チョットきついジョギング

今日は吉田東小－ふれあい館方面の１０ｋｍを走った。
昨日の走りの疲れが足に残っているようで、後半疲れて
５８分３０秒かかった。
当面の目標は１１月２０日の宇都宮マラソンで１０ｋｍを
５０分で走ること。
日々の走りで着実に力をつけていこう。

長距離完走

本日歩かずに上三川方面１７．５ｋｍ走った。
時間１時間５２分。
普段長くても１０ｋｍしか走っていなかったから
けっこう疲れたけど、走り終えた充実感はあるな。
明日筋肉痛になるかも。

雲行きあやし

今日午後から走ろうと思っているけど、雨が降りそう。
昼メシ食べたばかりだから、すぐ動けないし・・・
そう言えば、こないだの真岡井頭マラソン大会も
小雨まじりだったな。

はじめて投稿します

はじめて投稿します。ドキドキしてます。
通称（自称）”ランニングオヤジ”の日記を中心に
進めていきたいと思います。
コメントよろしく！