マーシャルアーツ1月 2010-01-06 21:17:23 | スポーツジム 右構え ダブルジャブ、右足一歩前に出て１－２、フック 左膝、同じ足で前蹴り、右足バックキック、回って左サイドキック、デコイ、ダッキング、ジャンピングキック 右から１－２、ウェービング、後ろを向いて左から１－２ 軸足左前に持ってきて右膝、右サイドキック、左すり足、右肘落とし、左しゃくりあげ、右フック、左前蹴り2回、3回目ジャンピングニーキック
