２０１０年１１月２１日（日） 赤坂 とらや 東京０３ インディゴ バンド練習 ヒートアップ

　昼：赤坂の「とらや」に行って、昼食。
　お子様ランチかと思えるほど少量で腹の足しにならず。あと二つはいける。




　草月会館で「東京０３」のライブ。面白かったーっ。


　ライブ後、「インディゴ」で久しぶりのハンバーガー。美味しいです。




　そして、夜。ライブに向けての練習、４時間。腹へって、２時間ほどで集中力が切れる。

練習後、直ちに八幡に戻り、ヒートアップに駆け込んで飲み食いして生き返る。