ずいぶんと久しぶりに

今日はテニスボールを購入。

で、それがテニスをするのではなしに・・・

腰のストレッチの為！

最初、家にあるのはスポンジの野球のボールだけで、さすがに用をなさないので。

結構効くような・・まだわかりませんが。

なんとかほぐしたい。

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