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19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー15名と体験4名(Kさんの近所の方2名とチラシを見た方1名<見学のみ>と
メンバーの子供のジュニア1名)の合計19名が参加しました。
それとサポータ5名(メンバーの子供)が応援してくれました。
本日の練習キャプテンはHさんで,初キャプテン(キャプテンデビュー)でした。
テクニシャンのHさんらしい基本重視の流石の練習メニュー
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非常にテンポよく心拍数が上がっていきました。
体験の方がいたので,最後のミーティングで「自己紹介+年齢」をみんなで一周。
どうしようもないことなのですが,高齢化が進んでますなぁ
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<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・2組で鳥かご
(2人鬼,門通し5回か15連続回しで腕立て伏せ5回)
・2組で円になってリフティング回数競い
・対面でドリブル,好きなフェイントを入れてパス
・対面リフティング(無制限,2タッチ,ダイレクト)
・シュート練習(左右のピヴォ当て)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×6)
・おまけで子供サッカー
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