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19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー16名と体験3名(Oさんの友人1名とチラシを見た方1名と
メンバーの子供のジュニア1名)の合計19名が参加しました。
それとサポータ6名(メンバーの子供)が応援してくれました。
本日の練習キャプテンは久々に代表Yさんでした。
ブラジル体操も久々でした。
筋肉や腱が結構伸びます。う~ん,気持ちいい
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けど,結構疲れるなぁ。
体験の方がいたので
最後のミーティングで「自己紹介+好きなサッカーチーム」をみんなで一周。
みなさん,長いゴールデンウィークを楽しんでくださいネ。
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・ブラジル体操&ダッシュ
・2人1組で基礎トレーニング
(インサイド,インステップ,左右ステップを入れてインサイド
胸トラ&インサイド,腿トラ&インサイド,ジャンプヘッド)
・対面でドリブル,好きなフェイントを入れてパス
・シュート練習
(左右ドリブルでカットインしてシュート,左右キックインからシュート
左右キックインからピヴォ当てシュート)
・ゲーム(3チームに分かれて,7分×4ゲーム,5分×2ゲーム)
・おまけで子供サッカー
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