19:00～21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名が参加しました。
それとサポーター8名（メンバーの子供）が応援してくれました。
少し先のお話ですが
今月の11/30（土）の練習で，メンバーTさんの知人のチームと
合同練習（トレマッチ含む）をすることに決まりました。
メンバーの皆さん，奮って参加しましょう
話は飛び，個人的なことになりますが
管理人は来週の人間ドックに備えて
11月に入ってから，断酒（一時的では意味がない？）に加えて
体重を少しでも落とすために（全然落ちませんが…）
ランニングと体幹トレーニングにチャレンジ中。
今朝は1時間ほどかけてロードワークのランニングに出かけてみました。
山本5丁目の東亜ハイツ方面，広島文化学園短期大学や桜花亭など
行ったことがないところをゆっくりと巡ってみました。
そのおかげで足がパンパン。
慣れないことはやってはいけませんねぇ～
継続は力なりですが，体作りがいつまで続くことやら。
体重が落ちれば，フットサルでもう少しは動けるようになるかなぁ
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・大きな四辺をパス＆ゴー（インサイド，インステップ，折り返し）
・オシムジャパンのトレーニング
（ビブス3色の3チームに分かれパス回し，条件を付け難易度を上げていく）
・シュート練習（ドリブルシュート，左右シュートパスからシュート）
・ゲーム（3チームに分かれて7分×4<interval 1～2分>）
