1/10（祝） 山本少年サッカークラブが2011(H23)年の初蹴り

地元情報をひとつお届けします。

管理人の子供がお世話になっている
山本少年サッカークラブの2011(H23)年の初蹴りが
山本小学校グランドで1/10(祝)午前中にあったので参加しました。

参加者の総勢は100名は軽く超えていたと思います。
(子供が55名，コーチが11名，保護者が？名)

当フットサルクラブからも
コーチや保護者として5名のメンバーが参加していました。

子供のイベントとしては
シューズ磨き，ハイキック，リフティングおよびドリブルのコンテストや
学年ごとのミニゲームが行われました。

また，親子のイベントとしては
ボール運び競技やミニゲームが行われました。

そのほか，子供対コーチや母親対母親のミニゲーム
親子対決のPK合戦の後，各種表彰が行われ
最後に全員に豚汁(120名分を準備と聞いたがすごい量)が振る舞われ
お開きとなりました。

午後からは，コーチとOBとの交流会(ゲーム)をやるそうです。

H23.1.8（土）の第115回練習

今年(H23年)のフットサル練習初め

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー19名が参加しました。

本日は“基礎力”をテーマに取り組んでみました。
2人1組でのトラップ・ヘディング・パスの交換などをやりました。

ただ基礎力といっても，個人的には，テクニックよりも体重を落とし
基礎体力を取り戻すことが必要であることを痛感しましたが…。
なんといっても，ゲームになると走れないし，体が動かないし…(笑)。
今年は頑張ってスリムになるぞっ

また，変り種の練習メニューとしては
シュートがヘディングのみのポートボールをやってみましたが
それなりに盛り上がりました。

なお，残念ながら，新年早々肉離れになった人が出たので
早期回復を願うとともに，今後ケガには十分に気を付けたいと思います。

最後に，いつもながらありがたいことですが
メンバーの子供5名がサポーターとなって応援してくれました


来週の土曜日にはユニホームが届く予定です。
とっても楽しみです

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・グリッド内でチェンジ・オブ・ペース・ランニング（3分×2本）
　※バック，サイドステップも交えて。
・グリッド内で2チームに分かれてポートボールのゲーム
　（シュートはヘディングのみで，どちらかのチームが3点取るまで）
・対面でパス＆ゴー（ワントラップ，ダイレクト2種類，浮き球，ノートラップ）
・2人1組でトラップ（足下・モモ・胸10本ずつ）・ヘディング（10本ずつ）
・2人1組でパス（インステップキックで強いゴロパス，トゥキックパス）
・シュート練習（ポスト(ピヴォ当て)シュート，
　　　　　　　　　 左右のサイド(アラ)に当て折り返しのセンタリングをシュート，
　　　　　　　　　 ゴール横からのイレギュラーパスをシュート）
・ゲーム（6人ずつの3チームに分かれて7分×4本 <interval1分> ）
・クールダウン