春日野団地内の中央公園にて自主トレを行っています。興味がある方は一緒にどうぞ!!(体調や仕事などの状況で時間変更や中止にすることもあるので,コメントにて参加をお知らせください。コメントバックにて了解とさせていただきます。)
■日時
・月~金曜日 AM6:00~6:20
・土・日曜日(祝日も) AM6:30~7:30
■メニュー
①ランニング 芝生外周を5周(これを1~3セット)
②柔軟体操・ストレッチ
③リフティング(フリー)
④ドリブル(インサイドのリズミカルタッチ,またぎ基礎 など)
■その他
・芝生を荒らさないようにフットサル用シューズを着用
■日時
・月~金曜日 AM6:00~6:20
・土・日曜日(祝日も) AM6:30~7:30
■メニュー
①ランニング 芝生外周を5周(これを1~3セット)
②柔軟体操・ストレッチ
③リフティング(フリー)
④ドリブル(インサイドのリズミカルタッチ,またぎ基礎 など)
■その他
・芝生を荒らさないようにフットサル用シューズを着用