頭痛に悩まされる

休職前は、頭痛に悩まされ続けました。

昔は頭痛とは無縁でした。ここ10年くらいでしょうか、頭痛に悩まされるようになったのは。
私の頭痛は２種類。気持ち悪くなる頭痛と、目の奥が痛くて目があけていられなくなる頭痛。


気持ち悪くなる頭痛は、天候の急変、ストレスや不規則な生活による腸内悪玉菌の増殖によるもののようです。常備薬の風邪薬をのんで、あとはひたすらヨーグルトを食べると回復します。
良く晴れた日に、この頭痛が起こると、その後激しい夕立になることがしばしばでした。


そして、目の奥が痛くなる頭痛。眼精疲労の親玉みたいな頭痛で、ここ5、6年くらい顕著にでるようになりました。パソコンの見過ぎなのか、過労なのか、加齢なのか、原因は分かりませんでしたが、慢性化するようになり、休職前は頻繁に現れるようになりました。とくどき、２日続けて症状がでることがあり、連続して会社を休むことも珍しくなくなりました。


休職直前には、頭痛で会社を休むと連絡すると、次第にスーッと症状が軽くなるようになりました。あー、これはいよいよ本格的にダメなのかな～と自覚しはじめました。


休職後、気持ち悪くなる頭痛は１，２ヶ月に一度程度でますが、目の奥が痛くなるはほとんど出なくなりました。
カラダが危険を知らせるサインだったのかなと思っています。

最近、またリハビリで外出する機会が増え、ときどき出るようになりました。仕事でなくても外出するとカラダは少なからずストレスを感じるものなのかなと思っています。