深夜バイト終了時。本日で１月の勤務終了。
２月を１ヵ月空けて、３月からまた勤務。
１２月・１月といっしょに働いたＭ君とＳさん。
それぞれ、正社員採用が決まり、３月はいない。
お疲れ様＆就職おめでとう。
てか、３月戻って来てたら、ぶんなぐっちゃる（笑）
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本日１月２９日、１月４回目の道場稽古です。
今月１月の稽古は、１月８日・１５日・２２日・２９日 の４日間の全４回です。
会場は神楽公民館。４回とも講堂です。
１９：００－２１：００（１８：００～最終退出 ２１：３０）で使用可能です。
1月最後の稽古です。
１９：３０から稽古に。
準備体操と、悠々が終了していた。
空間突きから、参加である。
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第１部 全体稽古（１９：３０～２０：３０）
■基本稽古（１９：３０～１９：５０）
準備体操
悠々
空間突き
四股立ち・正拳・空間突き（左右２０本）
レの字立ち・正拳・右空間突き（２０本）
レの字立ち・正拳・左空間突き（２０本）
■移動稽古（１９：５０～２０：３０）
足位（運足）
手技
上段正拳逆突き（逆手）
上段裏拳逆突き（逆手）・中段裏拳順突き（順手）
上段回し打ち（順手）・中段鉤突き（逆手）
上段熊手逆突き（逆手）・上段熊手回し打ち（順手）
中段猿臂逆突き（逆手）
蹴り技
前蹴り（中段）
足刀蹴り（下段・中段）
回し蹴り（下段・中段）
膝蹴り
受け上段手刀受け（外受け）逆突き（逆手）
上段手刀かけ（内受け）順突き（順手）
中段掌底受け逆突き（逆手）
腕受け逆突き（逆手）
写真は、師範の示範「上段手刀かけ（内受け）」
受ける動作。
意外と、小さくまとめてしまいがち。
しかし、小手先で小さく受けては…
相手に突きこまれて終わりである。
体からはなして、大きくうけつつ、体も足位で運ぶ。
これを同時並列で行う。
※
第２部 型稽古（２０：３５～２１：１５）
前回にひきつづき、師範にお願いして「太極初段」のご指導を願う。
これに加え、「拳手四方当」と「ナイファンチ初段」もご指導いただく。
課題は、腰の位置。
こころもち、上下があるのだ。
常に一定水平であるのが理想的。
そのためには、「転身」、「半月」と「すり足」。写真は師範の示範、前屈立ちと下段払い。
この立ち方、どうしても歩幅が広くなりがち。
師範曰く、
「歩幅は肩幅の1.5倍」
「膝頭は（足の）親指を隠すくらい」
これが基本。
下段払いは、単なるポーズではない。
なにを、どのように払っているのか。
イメージすれば拳の位置も高さもきまる。
２１：３０終了、退出。
※
帰路、コーチャンフォー旭川店へ。幸村誠さんの「ヴィンランド・サガ」の１１巻を探すが見当たらず。
ひょっとして販売が延期になったのか？
念の為、近所の冨貴堂南６条通店に、
よったら平積みだった。
案外、最新刊の揃いがわるいのだ。
でかい書店は。
>2012.01.29 22:30 Update