空手道へっぽこ稽古日誌 Karate training diary by immature person.

空手を学ぶおっちゃんの備忘録。
継続第一、下手の横好き。
今年の目標は二段とる。
少しばかり巻いていこう?

11月06日、11月1回目の道場稽古。組術:合わせ技1教。今日は3の組術。/22.11.06

2022年11月06日 | 空手道の道場稽古
本日の稽古は、いろいろあって、19:00近くに会場入り。

休日に仕事するもんじゃないよな。



10月中頃まで、ミット打法をみっちりとこなしまして。

16日(日)から組術です。

お題は、合わせ技1教。
手技・足技に加え、掴み・押さえなど高度な技がちりばめられて、
更にめんどくさい複雑な連撃を、
2人1組で打ち手側と受け手側を交互におこなうことになります。

1教は8本でできているのですが、
現在3本目なので、今週からペース上げることになりましたw
基本稽古を一旦お休みして全編、組術稽古で参りますw

12月4日(日)に総練習、続く11日(日)で審査という流れ。

本日3本目を重点稽古。

この3本目の要諦は、掴みの際の「掌の妙」。
中国拳法で言う「粘手」というやつです。
相手の拳や掌をうけたところから、手を相手から離さず、
貼りつくようにして相手の腕の内外を這い、掴み抑えに至る。

螳螂拳や詠春拳にもありましたが、これを空手の理でやるとこうなるのか!という師範の示範。

術の最後に互いに掴み・押さえが入るのですが、これがまぁ難しい。
左右の手が別々に動いて、同時に相手を制するという・・・
そして地味に痛い。



写真は、出戻りWさんの相手を務めた際、
「両肩(道着)を掴む」動作で、肉と皮ごと掴まれた私の左の上腕二頭筋ww
帰宅してこの写真撮った後、さらにどす黒くなりましたw



空手道着、20数年目にして、襟やら裾やら切れてばらけてきたため、
空手型・武器術型の審査を終え、(合否は別にして)上衣を新調。

9月4日にAmazonからモノが届き、以降着用しているのだが、
前の道着と同じメーカー「九櫻」の3号なのだが、やや遊びがない。
縫製はしっかりしているが、袖も襟もややキツイのだ。
つまり、掴まれるとまず直に腕の肉にくるので、上腕二頭筋に皮下出血がww

9月にOT女史のお相手やった時は、右の上腕二頭筋でしたわw





あと、20年近く組術稽古につかっていたアディダス製のアームサポーター。
さすがの年季で汚れも落ちないしゴムの部分が劣化激しく、新品と交換。
といってもアディダスではもう製品自体がない(生産中止)。
よって、Amazonで類似商品をゲット。
商品写真がめちゃマッチョだったのが(笑)

サイズはJr(S)とLがあったのだが、迷わずJr(S)を選んで正解w
サイズドンピシャだったわw
あと15年も使えたら御の字かねー。



本日は雑記などはありませんw






  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月25日、9月4回目の道場稽古。ミット打法の続きです。今日は8の打法。/22.09.25

2022年09月25日 | 空手道の道場稽古
本日の稽古は、いろいろあって、19:30に会場入り。
休日に仕事するもんじゃないよな。

皆様、基本稽古はとっくに終えて、本日もきょうとてミット打法。
混ぜてもらいます。

1から3は、正拳・裏拳・猿臂の四連撃。

4からは

 4.左右の正拳突き連打+前蹴り。

 5.左右の正拳突き連打+諸手掌底突き。

 6.左右の正拳突き連打+裏拳の連打+前蹴り。

 7.囲み破りからの猿臂、裏拳、正拳の連打。

本日は、8で囲み破りからの正拳、裏拳、猿臂、両肩を掴むまで > NEW!

 左の囲み破りから右の正拳を左(受け手の右手)のミットにうちこみ、左裏拳・右猿臂で連打。
 猿臂から踏み込み、ガードをこじあけて間合いの中へはいり、両肩(道着)を掴む。
 右手は引き左手は伸ばすことで相手の姿勢を崩し、そのまま足を刈る。

 両肩を掴んでからの動作は思い切りよく。

 足を刈るのは、柔道的に足をはね上げる必要はなく、
 相手の膝裏に右足を添えて刺しこむだけ。
 これで簡単に受け手が倒れる。

ちなみにこの両肩掴み。
師範の示範を我が身で受ける時は、
油断するとむち打ちのようになるので心せよw



追記:写真は、OT女史の相手を務めた際、
「両肩(道着)を掴む」動作で、肉と皮ごと掴まれた私の右の上腕二頭筋ww
帰宅してこの写真撮った後、さらにどす黒くなりましたw

いやあ、稽古あるあるw



師範から今後の予定ついて、ざっくり説明をうける。

12月にミット打ちと組術の審査。

晴れて二段になったら、1月から六尺棒「徳嶺の棍」と方円流杖術の稽古。
それとサイ、「浜比嘉の釵:後段」をやることに。

師範に三段から習う「徳嶺の棍」から
手の内が変わる、まったく異なる使い方になると、
その片鱗をみせていただいた。

手の甲をつかって振る。
六尺棒もその全部を端から端まで使う。

簡単にいうと棒から槍になっていた。

「天龍の棍」や「周氏の棍」が基本で、あくまで自衛のためだとすると、
「徳嶺の棍」はガチで攻防の型ということになるのか。
ほかにも数種、師範の先生が創始した型もあるそうだが、
「徳嶺の棍」に習熟するほうがいいと師範談。

・・・いいのか。

その間、空手の型はからだから抜けない様に自宅で稽古ってことだわな。



ミット打法については、委細はともかく練習量が足らない。

・・・ので、娘に付き合ってもらうことにw

OT女史に会で最初に買ったパンチングミットを借り受ける。
これからしばらく自宅でお風呂の前にバチバチやろうかと。
勿論、稽古の課題は正確さと速さのため。
それに威力は殺してやらないと娘が相手をしてくれないw





ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos


 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」
 



さて、雑記です。

明日26日(月)が公休。
公休は、母の通院同行のため、木曜に取ることが多いのだが、
今回は実兄の帰省があり、父のお参りをすることに。



兄、新千歳空港からJR旭川駅に15:25着というので迎えにいく。
久々にJR旭川駅構内に。
写真:左は駅前近辺、右が駅の構内。

家内と娘を駅前イオンに迎えに行って、JRJR旭川駅北彩都口で合流する程度。
入場券を払ってホームへ出る。
そして、入場券80円時代の人間なので、200円になってて軽くビビるw







三角トラス構造の鉄骨群が妙にかっこいい。
ホームにセブンイレブンの自販機売店ができてたり、
ローカル線(これは比布行き)の電車が刷新されていたり、
赤字だ赤字だといわれつつ、ちゃんと仕事してるJR北海道はど偉い会社である。



兄の電車、特急カムイが到着。

兄とイオンの喫茶店で明日の予定と、近頃の母の様子を話し合う。
で、貧乏くさい服を着ていったため、イオンのRight-Onで上着を買われるw
ついでに、東京の老舗、虎屋の羊羹を土産にもらう。
16:40に兄をホテルに贈って解散。



さて、新稽古カリキュラム 改10の2。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【ナイファンチ初段】【アーナンクー】【ワンシュウ】【セーサン】【抜塞】【鎮東】

 打つ回数は3回まで。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。

 とにもかくにも正確に。

 型は、呼吸と緩急こそ大切で、速さは別に重要ではない。
 数打っていれば速さはあとからついてくる。
 むしろ、「力強く、正しく」を意識。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月18日、9月3回目の道場稽古。ミット打法の続きです。今日は7の打法。/22.09.18

2022年09月18日 | 空手道の道場稽古
本日の稽古は、いろいろあって、18:40に会場入り。

本日もきょうとてミット打法。

1から3は、正拳・裏拳・猿臂の四連撃。

4からは

 4.左右の正拳突き連打+前蹴り。

 5.左右の正拳突き連打+諸手掌底突き。

 6.左右の正拳突き連打+裏拳の連打+前蹴り。

本日は、7.囲み破りからの猿臂、裏拳、正拳の連打 > NEW!

 囲み破りは、限界間合いに突っ込み、
 相手の左右の手の構えの真ん中をすり抜け、
 貫手か掌打で相手の顔面を打つ、
 所謂牽制の動き。

 稽古のため、左の掌打で相手(受け手)の顔の前で止める。
 左手を返して、左側(受け手の右の)肩を道着を掴んで押え、ミットに右猿臂。
 右猿臂からの、右側(受け手の左の)ミットへの右裏拳。
 左右の正拳を連打。

これに関連し、相手の襟や袖をつかんで動きを封じて猿臂をぶち込む技の体系についてならったのだが、
同時に、相手の襟や袖をつかまれたらそれを基点に相手を極めて投げ落とす技を習い
「えー、その矛と盾、どっちから習得すればいいんでしょう?」状態になりましたわw

とりあえず、今月か10月中旬までミット打法かな。
がんばんべ。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos


 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」
 



近頃のドはまりコミックはこちら。「アオのハコ」





週刊少年ジャンプ連載の青春漫画。
オーソドックスかつ丁寧な青春恋愛ストーリーでスポーツ漫画でもあるという、一冊で3度おいしい作品でございます。
登場人物は、女子バスケのエースである先輩と、その先輩に恋するバトミントンに燃える1年生主人公。
考えたら、別の競技で頑張る二人ってなかなかないよな。
昨今の少年ジャンプの傾向から、ちょいエロ描写ばりばりかとおもいきや、そういうあざとさは一切なし。
マジモノの恋愛漫画で健全でありまする。
作者は三浦糀さんという方で、講談社で2,3作品著作がある模様。
現在、6巻まで刊行で、10月に7巻がでるそうな。
大変楽しみでありまする。



さて、新稽古カリキュラム 改10の2。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【ナイファンチ初段】【アーナンクー】【ワンシュウ】【セーサン】【抜塞】【鎮東】

 打つ回数は3回まで。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。

 とにもかくにも正確に。

 型は、呼吸と緩急こそ大切で、速さは別に重要ではない。
 数打っていれば速さはあとからついてくる。
 むしろ、「力強く、正しく」を意識。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

9月11日、9月2回目の道場稽古。ミット打法の続きで猿臂と裏拳、ともに四連撃。/22.09.11

2022年09月11日 | 空手道の道場稽古
本日の稽古は、いろいろあって、18:40に会場入り。
休日に仕事するもんじゃないよな。



師範と皆さんは基本稽古を終え、ミット打法の稽古です。

 準備体操から悠々(立位三法、座位三法)、スワイショウ。
 四股の正拳突き、左右の空間逆突き。

私は、この辺から、からだをほぐして混ざらせていただく。

 基本技:手技。
 基本技:蹴り。
 基本技:受け。

師範からは脱力がいかに大事かというお話と、
突き蹴りは「打ちっぱなしは駄目、引くのではなく落として元の位置に」と
お話を懇々といただく。

「脱力」は武術研究家の甲野善紀さんがその効能について普及に尽力されたり、
中国拳法研究と実践の泰斗、故 松田隆智さんも広く一般に伝えてきて、
わりとポピュラーな概念にはなったが、
実際にやろうとすると、これほど難しいこともないのですよ。
これが。



さて、ミット打法。

 これから3カ月半ほどで、
 ミット打法で間合いと拳足のコンビネーションを覚え、
 次の段階で、組術(約束組手)で攻防技術を磨く。
 12月で審査=受かれば正式に二段授与という運び。

今回も延々と、ミット打ち。

前回まで以下の3つ。

 1.左右の正拳突き連打。

 2.左右の正拳突き連打+前蹴り。

 3.左右の正拳突き連打+諸手掌底突き。

今回は、「猿臂の四連打」、「裏拳の四連打」。

「猿臂の四連打」

 左掌底での”囲みやぶり”からの、
 右中段猿臂、
 左かち上げ猿臂、
 右打ち下ろし猿臂、
 左中段猿臂。

「裏拳の四連打」

 左顔面裏拳
 右顔面裏拳
 左水平裏拳
 右下段からの撥ね上げ裏拳。

 受け手側は、
  かち上げ・撥ね上げの攻撃には上から下への押さえ受け。
  打ち下ろしには下から上への押さえ受け。
  中段・水平にはミットを横に構える。

つまり、打ち手同様常に手と受け方が変化する。

結論からいうと、、打ち手をやろうが、受け手をやろうが脳みそが煮えますw

相手を替え、打ち手・受け手を交代して延々打ち合う。

20:00で終了。

整理体操、黙想・礼。

解散でありまする。



いつもの諸々は、本日はなし。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月21日、8月4回目の道場稽古。ミット打法の続きと、新調ミット到着の由。/22.08.28

2022年08月28日 | 空手道の道場稽古
本日の稽古は、いろいろあって、19:00に会場入り。



師範と皆さんは基本稽古を終え、ミット打法の稽古です。

 準備体操から悠々(立位三法、座位三法)、スワイショウ。
 四股の正拳突き、左右の空間逆突き。
 基本技:手技。
 基本技:蹴り。
 基本技:受け。

私は、準備体操と足位と正拳・裏拳など基本技をこなして混ざらせていただく。

 これから3カ月半ほどで、
 ミット打法で間合いと拳足のコンビネーションを覚え、
 次の段階で、組術(約束組手)で攻防技術を磨く。
 12月で審査=受かれば正式に二段授与という運び。



さて、ミット打法。

師範の提案で、ミットを新調することに。
届きましたよ!!



写真:左と中央が、新調のミット。
以前,会で買ったボディメーカーのものより、肉厚で打面が広い。
最近のトレンドなのだろう。
師範のお目にかなっただけあって、価格のわりにモノがいい。

写真:右は師範の持ち物で、パンチンググローブ。
薄手で、指の付け根位に握りやすく、やわらかいパイプ?のようなものが。

 「ミット打ちは馴れないと手や指の皮が剥けるからね」
 「手指のケガは治りにくいから保護しないと」とは師範談。

こういうところに、「根性」だの「昔は〇〇だった」だの
精神論やノルタルジィを持ち込んでこないのは本当に頭がさがる。

今回も延々と、ミット打ち。

1.左右の正拳突き連打。

2.左右の正拳突き連打+前蹴り。

3.左右の正拳突き連打+諸手掌底突き。

 1.それなりに馴れてきたが、問題は2.特に3。である。
 2.連打のあとの前蹴り、限界間合いから繰り出されるので、受け損なうと金的直撃であるw
 3.に至っては、あれだ。
 突いた側が掌底をつくれていないと推し負けて後ろにつんのめるし、受け手は油断すると後ろにたたらを踏むことに。

間合いには有効間合いと限界間合いという概念があって、
ミット打ちの場合は限界間合いまで飛び込む。

相手を替え、打ち手・受け手を交代して延々打ち合う。

20:00で終了。

整理体操、黙想・礼。

解散でありまする。



いつもの諸々は、本日はなし。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月21日、8月3回目の道場稽古。暫定二段いただきました。/22.08.21

2022年08月21日 | 空手道の道場稽古
本日の稽古は、昇段の再審査も込み。
先週疲労からの発熱で休んでしまったので。

17:00過ぎに会場入り。

空手型【鎮東】と武器術型【浜比嘉の釵:前段】を黙々と稽古。

早めにはいられた出戻りWさんにも乞うてご指導いただく。



先週からミット打法の稽古開始。

 これから3カ月半ほどで、
 ミット打法で間合いと拳足のコンビネーションを覚え、
 組術(約束組手)で攻防技術を磨く。
 のちに12月で審査、という運び。

多分、その間に空手型・武器術型も磨かねばならず…これは自宅稽古の範疇だろう。

準備体操から悠々(立位三法、座位三法)、スワイショウ。
四股の正拳突き、左右の空間逆突き。
基本技:手技。
基本技:蹴り。
基本技:受け。

休憩後、私の再審査。

空手型【鎮東】と武器術型【浜比嘉の釵:前段】
情けなくもやはりトチるわラグるわ、ろくなもんじゃねーんだわこれが。

それでも、なんとか及第点。

暫定二段いただきました。

 …かなりの温情であることは自分でよくわかってますので、精進怠りなく…
 穴があったら叫びたい(ちがうわ)



さて、ミット打法。

師範の提案で、ミットを新調することに。
もう発注済みとのこと。
本日はとりあえず、これまでの道具でしのぐ。

1.左右の正拳突き連打。

2.左右の正拳突き連打+前蹴り。

3.左右の正拳突き連打+諸手掌底突き。

ミット打ち。

これ、打ち手側も難しいが、受け手側も相応に技術がいる。

打ち手側は正確に打つことが第一で、そのためには正しく間合いを詰めないとならない。
その上で相手(この場合はミット)を威力をもって「撃ち抜く」。

受け手側は打ち手側の運足や肩・足・腰の動きを観て、ミットを適正な位置と向きに「合わせないといけない」
そして、撃ち抜きにくる拳足を正しく受けて捌く。
終われば、運足ですっと後ろへ下がる…

簡単な様でいて、実はそうではないという。
厄介な、でも地力のあがる稽古ではある。

相手を替え、打ち手・受け手を交代して延々打ち合う。

20:00で終了。

整理体操、黙想・礼。

解散でありまする。



いつもの諸々は、本日はなし。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月14日、8月2回目の道場稽古。本日は体調不良でお休み。/22.08.14

2022年08月14日 | 空手道の道場稽古
本日、昇段の再審査の予定・・・だったが休ませていただく。

14:00頃から発熱。

37.7℃まで上がり、激しい下痢にロキソニンと胃腸薬を飲んで仮眠。

16:30に起きて再検するも37.5℃で、下痢はやや回復するも、
汗が凄いし、左足と腰が軽くつっている。

「17:00に会場入りして、審査前稽古」とおもったがこれはさすがに無理だろう。

それ以前に、熱が下がらぬ。

出戻りWさんにメッセージ入れて休むことに。

多分、原因は疲労。



先週は、職員のお盆休みやら急遽の休みで大わらわ。
少ない人数で現場をカバー。

特に、昨日の勤務で午前中6名の利用者入浴を介助。
うちひとりが車いすで右麻痺の上、失語症のため、不満をためるといつ叫びだすかわからない。
ものごっつ緊張する。
へとへとになってなんとか終了。



夕食後、母から急遽、「おとうさんのお参りがしたい」と要請。
11日(木)に第4回目のワクチン接種を終わらせたばかりなので、
外出は控えて大人しくしてほしいのだが、施設には許可をとったと一点張り。



結局、本日9:30に施設に迎えにいき、
スーパーでお供えの青果を買い求め、
親戚たる亡父の姉に1セットとどけて、実家(我が家)でお参り。
施設へ送り、帰宅:終了という流れ。

10:00頃、お供えものの購入はダイイチ2条通店。
メロン2玉で4セットほしいと言い出す母。
1セットは東京の兄に贈るという。
いま思い切り混んでいる時間帯で受付に時間がかかるし、一人暮らしに兄に2玉は多い・・・
こういう面倒な手配は事前にいってほしい。

3セットを購入して、兄の分は別途兄の受け取りの希望も聞いて私が手配する運びに。

亡父の姉とその娘夫婦にメロンを送り届け、我が家でお参り。
母を送り届けて兄に電話。
来月末に帰省するというので、予定をすり合わせる。
メロンの発送時期も。
高いの1玉でいいよね?
 
なんだかんだで12:00頃帰宅。

昼食を規格外品のチーズとバジル、ご近所にいただいたトマトでなんちゃってピサトースト。

ちと疲れたな・・・とおもってるところに下痢症状。
風邪か?と検温したら、発熱していた。> 上記に戻る。



やっとこさ、37℃まで解熱して、これ書いてる。

夏の疲れもそろそろでるよな。
18日、母の内科通院後、鍼灸院にいっておこうか。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

MOSHIMO「電光石火ジェラシー」MV

2022年08月11日 | 【動画】PV
MOSHIMO「電光石火ジェラシー」MV


中村 豊 さんという著名なアニメーターさんの作画MAD動画でBGM使われていて、聴いて、はまってしまった。
こういうノイズィな楽曲とか、aikoさんのような声質の歌い手は本来苦手なのだが、不思議。

その中村豊さんの作画MAD動画はこちら

22.08.11 Update





  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月8日の自宅稽古と、最近のコミックス購入事情と廻し蹴り。/22.08.08

2022年08月08日 | へっぽこ稽古日誌
本日は通常勤務。

月曜日でありまする。
本日から事業所ではイベント週間。
なんだかんだで帰りが19:30。

そして怒涛の大雨です。



全道的に大雨で青森あたりは床上浸水とか河川の氾濫で大変らしい。



Amazonから届いた書籍とコミックス。



『ゴブリンスレイヤー』第16巻 7月14日到着
『月曜日のたわわ』第5巻 8月4日到着
『ツンデレ悪役令嬢リーゼロッテと実況の遠藤くんと解説の小林さん』第5巻 8月4日到着

 
 ゴブリンスレイヤー、TVアニメ第2期制作発表が昨年1月31日に発表されて以来、音沙汰がない。
 監督や脚本など主要スタッフが80年代の超有名作品を制作していて、ああ、こっちに取られてんのかとおもったりw
 早く放送時期だけでも教えてくんなw

 月曜日のたわわは、既にショートアニメ化されていま第2期まで。
 元々、ツイッターで毎週月曜日にされるイラスト投稿というかたちで始まったコンテンツなので、
 1話というより、スケッチ(寸劇)にちかいので、逆に30分枠にしたらダレルわなw

 ツンデレリゼたん(笑)、めでたく2023年1月放送予定でアニメ化決定。
 内容とボリュームからいって12話1クールで丁度いい感じ。
 この第5巻の特装版にはアニメ版キャストによるドラマCDが付属。
 リーゼロッテ:楠木ともり、ジーク:中村悠一、フィーネ:富田美憂、遠藤碧人:石川界人、小林詩帆乃:花澤香菜という布陣。
 こら本編が楽しみだわ。



『好きな子がめがねを忘れた』第9巻
『イサック』第13巻
『血界戦線 Back 2 Back 10 ―災蠱競売篇/屍―』第10巻

 どれも安定の面白さだが、血界戦線、次回からはB3Bになるらしく、実質20巻超えになる。
 登場人物が同じで10巻で一区切りってのは、追うほうとしては楽でいい。



深夜、型の稽古の合間に、廻し蹴りを打ってみる。
下段はなんとか形になるが、中段でもうスカスカの威力。

 うちの道場ではほぼほぼ廻し蹴りを使わないのだが、
 先日二段以降の稽古の参考にと師範にみせられた映像に、
 廻し蹴り・後廻し蹴りがガンガンでてきてこらやばいと。

総合のトレーナーにパーソナルトレーニングうけようかしらん。
HLCGYMだと1回1時間5000円か。
サンドバッグも蹴られるし・・・



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






7月末の昇級昇段審査(空手型・棒術型・釵の型)。

結果は、ギリッギリのキワッキワで保留中。
評価は70点 及第点。
【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】は今週8月14日(日)に再審査。

現場からは以上ですw



さて、その流れをうけての新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 【鎮東】はマシになってきたけど、【浜比嘉の釵:前段】がな・・・

 打つ回数は決めず。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月7日、8月1回目の道場稽古です。本日はビデオ学習会。/22.08.07

2022年08月07日 | 空手道の道場稽古
本日は、ビデオ学習会。

師範から教えられている空手、『正伝日本勤労者空手道』。
空手型・武器術・組術・試合といったものを、
師範がお持ちの資料映像で見せていただくことに。

私の、【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】の再審査は来週に延期です。



17:00に神楽公民館入り。

出戻りWさんのご厚意で【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】を指導していただく。

ぶっちゃけ、「概ねあっているが、少しだけ足りない」レベルまで来ていて、
注意深く打てば打てないことはない・・・つまりできてねぇよw
昨日の夜も、しこたま稽古してみたのだがやはり十全(てか及第点)には程遠い。

細かい点まで丁寧に指摘・説明いただき、大分仕上がったか?とおもったところで、18:00。
師範に型の出来を「どう?」聞かれ、自信はないですよいったら来週まで延期になりましたw





Panasonic製のビエラシリーズを持参され、セッティングされる師範(写真:左)
映像はVHSで撮影されたもので、1986年前後のものが多く、
全国大会や東京の道場の稽古風景など多岐にわたる。

空手型、武器対素手、3対1の組手、短刀対杖、棒対棒、ミット打法の稽古風景や試合。
武器術各種の示範は、沖縄棒術、方円流杖術、トンファ、ヌンチャクなど。

黒道着の人々。
つまり四段以上の教士とか練士クラス。
とにもかくにも動作が早いし、術技が多い上に緻密だ。
突きと蹴りの速さと重さが段違いだ。
廻し蹴りが異様に速い、起こりがわかりにくい。

武器術の振りが「ブォン」とか「ボッ」と音を立てる。
昔のVHSビデオカメラのマイクなんていまのものと比べたら、
おもちゃのようなもので、離れている場所の小さい音は拾えない。
なのに、4mくらいの距離で撮影しているだろうマイクが、
杖やトンファ、ヌンチャクの振れるときの音を拾う。

これをこれから目指すのかと思ったら、

 ・・・胃が痛くなってきた。
 ・・・審査が終わる前に、稽古の在り方を見直さないとヤバイ。

17:50頃、機材撤収。

師範からの訓示があって解散。

訓示については、今回書くのを控えます。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 うちの生徒で、中学から投手で球速130キロ超えていた子がいます。
 高校は難関公立高校に進学しましたが野球部に入らず別部活を楽しみつつ
 社会人のいる外部の草野球チームで野球を楽しんでます。

 彼が野球部に入らなかった理由は、野球部は毎日大量の空き時間を野球に使う事が要求され、
 指導者が極端な練習を強要し、子供達が疲れ切って物事を考える力を無くし
 野球以外の世界を見せない知らないようにして、どんどん視野の狭さを与え、
 自分達の手足のように自分達の学生時代の延長の「高校野球」という幻想を追いかける
 幼稚な人間性を感じたからだそうです。

 野球部に入ると、多量な練習から疲れ切って家に帰っても勉強も出来ずに、
 どんどん成績も極端に落ちる子が多く、試験日の寸前まで練習を強いられて、
 考える力を失い、子供達が夢を叩き壊されている事も理解できなくなり
 野球部同士で集まる事が異様に多くなるようで、

 ある種の宗教並の従属を強いる事が高校野球の本質じゃないか?
 それは野球の本質的な楽しさから離れていると考えたようです。

 だからこそ、彼は外部の野球チームで、きちんと社会人として暮らしながら
 バランスをとりながら野球を楽しんでる人達と出会い、
 楽しみ方を知りこれからも続けたいと感じる事が出来たようです。

 野球に限らず、陸上でもサッカーでも文化部でも変わらないし、
 中学の部活でもおなじような話は随分聞きます。
 スポーツや文化活動をゆがませるタイプの部活は、
 社会全体にとてつもない損害を与えている気はします。

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






さて、新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 【鎮東】はマシになってきたけど、【浜比嘉の釵:前段】がな・・・

 一度、紙に書き出してみようか。

 打つ回数は決めず。
 居間では狭いので、外で振る。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月6日の自宅稽古と、晩御飯は吉野家です。/22.08.06

2022年08月06日 | へっぽこ稽古日誌
本日は通常勤務。

土曜日の営業はしんどいなw
しかも10人と利用者受け入れ枠MAX。
午前と午後で5人ずつ入浴介助で、私は午後の担当。
へとへとである。

いろいろやるべきことはあるのだが、定時で帰る。

来週から1週間、プチイベントがはじまる。
仕込みはしてあるのだが、一日の段取りをろくすっぽ決めてない。
月曜、試行錯誤しつつ進行かな。



写真は、利用者の送迎途中、もよおしてコンビニでトイレを借りたときに撮影。

地味に、商業施設ことに割と大きな店舗の取り壊しが増えている。
以前は、撤退した企業のあと、次の入居企業が決まるまで放置されていたものだが、
減価償却の済んだ不動産は年数によってはリフォームや固定資産税を払い続けるより、
入居企業と10年単位の賃貸契約を交わして新築した方が遥かに利率がいいのだろう。

パワーショベルが、なんとなく恐竜っぽいな。



家内と娘は、歯医者さんのあと街中へ。
娘の、道外進学中の友達が帰省中とかで一日遊ぶそうな。
で、家内から途中連絡。

「【悲報】娘さん、またもや2秒で歯を抜かれる(笑)」

宿泊研修からこっち、数本の歯が抜けそうでウンウンいっていたのだが、
娘、往生際悪く、お医者様には抜いてほしくないなどと嘯いていたものの、
定期健診で見逃されるはずもなくw

退社後、18:15、JR旭川駅の北彩都口で二人と合流。



晩御飯は、娘のリクエストで吉野家。

 『吉野家』豊岡店
 住所:〒078-8231 北海道旭川市豊岡1条4丁目340-43
 電話:0166-73-7581




私は、牛カルビ定食大盛。
娘は、牛皿定食。
家内は、ねぎ塩鶏丼。



娘、一人前をペロリ。
歯医者さんで、歯を抜いて処置してもらってよかったねw

ところで、吉野家の湯飲み茶わんって通販で売ってたりしないものか。
いろいろジャストサイズで大変欲しい一品なんだが。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






7月末の昇級昇段審査(空手型・棒術型・釵の型)。

結果は、ギリッギリのキワッキワで保留中。
評価は70点 及第点。
【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】は今週8月7日(日)に再審査。

現場からは以上ですw



さて、その流れをうけての新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 【鎮東】はマシになってきたけど、【浜比嘉の釵:前段】がな・・・

 打つ回数は決めず。
 居間では狭いので、外で振る。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月5日の自宅稽古と、母の通院・買物その他です。/22.08.05

2022年08月05日 | へっぽこ稽古日誌
本日は通常勤務。

職場で正職員の看護師さんが、今週はダウン。
契約社員の看護師さんが急遽代わりを務めて、早5連勤。
お歳もお歳なので、あまり負荷はかけたくないのだが、致し方ない。

また一部職員にからだに不調を抱えている人もあって、
入浴介助がその人たちを省いた人員でやらねばならず、これはこれで負荷。

以前は、看護師さんが3人いて常時2人体制だったり、
介護員も午後からのパートがいたのだが、
相次ぐ退職などで、これも細かいところで不便がでる。
特に、昼休憩がきちんととれない事態になりやすい。

いろいろ考えねばならないなぁーと思ったり。



写真は、新神楽橋の高架下 家路への途中。



さて、このブログの運営からメールでお知らせがくるのだが、
昨年の今日はこんな記事かいてましたよ!ってのがなかなか趣があってですね。

 ちなみに昨年の今頃は、東京オリンピック開催で、新競技『空手』に沸き立っております。
 8月5日(木)、6日(金)、7日(土)が空手型と組手競技だったそうで。
 記事はこちらです。

東京五輪開催が決まってスグの頃、「君も空手でオリンピックを目指そう!」みたいな
小中学生向け(とその保護者向け)の張り紙やチラシを見かけることが多くなって、
「五輪出場は伝統派で、その流派の道場からは無理なんじゃないかな?」とか
「空手は完全に新競技に制定されたわけじゃなく、東京開催のみの地域優遇枠だから
 いま小中学生の子たちが頑張っても8年先、12年先に出場できるとは断言できませんて」
などなど、ツッコミいれたくなるノーテンキさだったなぁといまでも思う。

それだけ、嬉しいニュースではあったんだろうけど。

そして、東京五輪。
すっかりよかったよかったで片付けられつつあるけど、盛大に持った結果、
新築・整備した各競技施設、早速維持が困難で税金の投入は避けられない様子。
大小の騒動やら、スキャンダルやら汚職・忖度だらけで、
つい先ごろも五輪の実行委員会内の悪事が暴露されていた。
メダルラッシュで沸いていたけど、いいことの少なかった五輪だよな。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






7月末の昇級昇段審査(空手型・棒術型・釵の型)。

結果は、ギリッギリのキワッキワで保留中。
評価は70点 及第点。
【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】は今週8月7日(日)に再審査。

現場からは以上ですw



さて、その流れをうけての新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 【鎮東】はマシになってきたけど、【浜比嘉の釵:前段】がな・・・

 打つ回数は決めず。
 居間では狭いので、外で振る。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月4日の自宅稽古と、母の通院・買物その他です。/22.08.04

2022年08月04日 | へっぽこ稽古日誌
本日は公休。

職場で正職員の看護師さんが、今週はダウン。
契約社員の看護師さんが急遽代わりを務めてくれたのはいいのだが、
どうにも仕事がしづらいのだなこれが。
善意の人でもあるし、仕事もできるし経験値も高いのだが、
なんというか、・・・肩がこる。

そのためか、疲労感半端ない中、午前中は母の通院と買い物です。



 08:30 母を施設まで迎えに行く。
 09:00 母、勤医協一条通病院 整形外科 定期受診。
       血液検査後の診察のため、10:30に迎えにくる約束をする。
 10:30 娘を伴って勤医協一条通病院へ迎えに。
       到着すると母が病院の向かいのハート薬局にいこうとしている。
       杖ついて一人で道路を渡って、である。
       大急ぎで娘を降ろし、母の側にいてもらい、車を駐車場に。
       無事に道路を渡らせて、母には車の中で娘と待ってもらう。
 10:45 ハート薬局で処方薬受け取り完了。
 11:00 ダイイチ旭川2条通店、ツルハドラッグ 旭川2条店、CanDo旭川1条店で買い物。
       リンゴとレモン、果汁絞り器、手指の消毒石鹸(詰め替え)、アロエ乳液など購入。
 11:20 DCMホーマック宮前店で買い物。
       カクテルスプーン購入。
 11:35 母を介護施設へ送り届ける。

 本当は、あらためて午後、母にはイオン旭川西ショッピングセンターへ娘と一緒に買いものをしてもらう算段だったが、
 このほどのコロナウィルスの感染急拡大をうけて、施設側より「通院以外の買い物はNGで」とのお達しがあり、急遽中止。
 それでもせめてと娘(初孫)と短い時間の車移動をセッティングしてみたが、楽しかったようである。

 そして午後はフリーになったのでのんびりしようw



 

 11:50 私、神楽公民館・娘、コープさっぽろ 神楽店でそれぞれ用事。

 私は、空手の会の9月・10月分の会場予約。
 娘は、私からの軍資金を手に昼食に生寿司、あれば「サーモン尽くし」(さび抜き)を買いに。
 ハーゲンダッツアイスも、らしい。

 娘の方が先に終わるだろうと、車のカギを預けたが、
 会場予約を済ませて駐車場に帰るとまだ娘の姿がない。
 昼時で、レジが混んでいるかもと、近くのコープさっぽろまで。
 果たして、入口にはいって2分で遭遇。
 娘「こんなところにマクドナルドあったんだね!」
 いや、貴方が小さいころちょいちょい来てましたがなにかw

 そして、鍵やおつりカバンから出すのに、荷物を預かると、
 生寿司とアイスのほかに、「じゃがりこ」が入っていた。
 おいぃw



 あとは各自昼食を食べて、私は2回の洗濯とダイニングの床掃除。
 職場の制服とTシャツなど下着が1回目、寝具が2回目。
 職場の制服とTシャツなどは庭の洗濯物干しに、1時間半。
 今日は俄雨が降るかもなので、職場の制服(化繊)が乾いたら回収して、あとは中で干し直し。
 大判バスタオルやタオルケットは、コインランドリーで乾燥機。

 娘はその間、話題のアニメ「リコリス・リコイル」を最新話まで一気見。
 「じゃがりこ」食べながらw

 諸々終わった後、家内が帰宅するまで寝室で仮眠。

こんな感じかな。



そういえば4月から、よく利用していたクイックマッサージ「りらくる」が、
各店舗での電話応対を本社というかコールセンターで一括応対することになり、
「私は〇時ならあいてますよ」「あ、じゃあ〇時までのこりましょうか?」と
それまで各店のセラピストさんが利かしてくれた融通がなくなってしまったのだな。
ネット予約の方もセラピストの予定が一連見えるわけでもないので、この時間は・・・と
いちいち検索した挙句、「今日はあいてません」となるし、数日先の予定は弾かれるので
誠にめんどくさいw

そんなわけで随分いってないなぁ。

スマホアプリはPCブラウザ版と違って、その辺充実しているらしいが、
あいにく、ガラケーなのでなwww



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 

 ※

 

 ※

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






7月末の昇級昇段審査(空手型・棒術型・釵の型)。

結果は、ギリッギリのキワッキワで保留中。
評価は70点 及第点。
【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】は今週8月7日(日)に再審査。

現場からは以上ですw



さて、その流れをうけての新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 打つ回数は決めず。
 居間では狭いので、外で振る。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。

 とにもかくにも正確に。

 型は、呼吸と緩急こそ大切で、速さは別に重要ではない。
 数打っていれば速さはあとからついてくる。
 「力強く、正しく」を意識。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月3日の自宅稽古と、沈滞・停滞の4カ月を回顧して。/22.08.03

2022年08月03日 | へっぽこ稽古日誌
とうとう8月になってしまいました。

今年1月に退職を決め、2月に退職。
3月から新しい勤務先で働く予定が、件の事業所が2月末に小火を出して閉鎖。
法人は札幌撤退でいきなり無職に。
慌てて就職活動を行い、3月下旬からいまの会社で勤務開始。

なんというかゆとりがない。
常になにかしていて、あれこれやらなくちゃとアタマになにかある。

「一息つけない」

この4カ月は、そんな感じ。



4月から空手の稽古に復帰してみたものの、日曜稽古すると疲労が抜けないのだな。
勤務先が週休2日なのだが、土曜日も営業しているため、からだがしんどい。
土日連休にしたいところだが、土曜日が一番利用者が多く込み合うため、迂闊に希望休も出せない。
さりとて月曜日に希望休をとると離れて暮らす母のあれこれに都合が悪い。

加えて日々の中、PC作業をこなす時間がないのだな。
管理業務よりも介護業務を優先してほしいとのことで、送迎・入浴介助もこなすし、
ノートPCが1台しかない都合上、看護師さんとシェアするしかなく、
更新が頻繁な機能訓練関連の書類にあわせて、看護師さん優先になる。
よってこちらはなおさら仕事が溜まる。
ASP経由で自宅でも行える部分はあるが、個人ファイルを確認しないとできないものも多々あり、
そのための残業や休日プチ出勤もあるので、これまたしんどい流れに。

以前は、看護師さんが3人いて常時2人体制だったり、介護員も午後からのパートがいたのだが、
相次ぐ退職などで結構厳しい勤務内容になっている。

おまけに、介護施設に入居中の母の通院同行や各種のおつかいで、平日の休みがほぼ潰れる。
内科(糖尿病専門医)、眼科、整形外科、循環器科、口腔外科・・・美容院や買い物もあるし。

介護施設での介護がなければ、親の介護。
ちょっとへこみつつ、常に疲れが抜けない。
そんな4カ月でしたね。

空手の方は、完全にスランプでやる気が起きないというか、稽古に気持ちが入らない。
空手を続けてきて、初めて経験したわけです。
「稽古が全く楽しくない」「張り合いを感じない」という時間を。
本当に辛かった。



そんな中、本来は6月に行われる予定だった昇級昇段審査を、
「順当に落ちて当然」のところ、7月末に延期調整してもらった上に、
いまも猶予をいただいてる自分は本当に恵まれてるなと思います。

今回、これまた縁と運に恵まれて、まさかの長巻木刀ゲットな訳で。

「上向いていこう」「もう少しで登りの階段があるよ」との、
なにかのお達しなんだろうと思います。

もうちょっとだね。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






7月末の昇級昇段審査(空手型・棒術型・釵の型)。

結果は、ギリッギリのキワッキワで保留中。
評価は70点 及第点。
【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】は今週8月7日(日)に再審査。

現場からは以上ですw



さて、その流れをうけての新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 打つ回数は決めず。
 居間では狭いので、外で振る。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。

 とにもかくにも正確に。

 型は、呼吸と緩急こそ大切で、速さは別に重要ではない。
 数打っていれば速さはあとからついてくる。
 「力強く、正しく」を意識。



冒頭で縷々と紡いだ通りで、疲れがたまりテンションが下がる中、えいやとばかりにお出かけやら散財もしている。
以下に並べてみると、相当に「しんどかったんだな」と自分でわかる。
そして、えいや!と無理した次の日はテンションがあがるがすぐにしぼんでしまう繰り返し加減も。

 2月14日(月)   「ホビーショップてづか」にて東京マルイ製電動ガンハイサイクルカスタム「ステアー ブラック」購入。
 3月30日(水)   Amazonで購入した木刀(中刀 やや短め) 自宅に届く。
 4月03日(土)   芦別市 芦別温泉スターライトホテル 家族で1泊  ~04日(日)まで。
 4月16日(土)   「コメダ珈琲店 旭川買物公園通り店」 家族で初利用、夕食。
 5月13日(金)   「バーミヤン旭川大雪通店」 家族で初利用、夕食。
 6月11日(土)   シネプレックス旭川 「シン・ウルトラマン」友人Kさんと鑑賞 4DX初体験。
 6月13日(月)   オタクの盟友 成玻さん夫妻とカルビ一番豊岡店で焼肉。
 6月18日(土)   札幌市 道立近代美術館「フェルメールと17世紀オランダ絵画展」家族で鑑賞。
            同市  東1丁目劇場(旧北海道四季劇場)「バンクシ―展 天才か反逆者か」家族で鑑賞。
 6月19日(日)   旭川市 道立旭川美術館「美術館に行こう!展 ディック・ブルーナに学ぶモダンアートの楽しみ方」家族で鑑賞。
 7月23日(土)   シネプレックス旭川 「トップガン・マーベリック」友人Kさんと鑑賞。


とは言え、7月23日(土)の「トップガン・マーベリック」鑑賞。
空手の昇段「前」審査前日だったが、残業おわりにレイトショーで見た。
疲れていたし眠かったが、無理してでも見てよかったと思う。
我ながら単純だが、「明日の審査、必ず行こう」という気持ちになれたものな。

翌日の「前」審査結果は散々で、目も当てられないものだったけれど、
腰を据えてもう一度!本番では!という気になったのはあの映画の力だ。
今週も、やる。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

8月2日の自宅稽古と、ヤフオクで長巻木刀ゲット! 本日熊本から到着です。/22.08.02

2022年08月02日 | へっぽこ稽古日誌
とうとう8月になってしまいました。

7月末の昇級昇段審査(空手型・棒術型・釵の型)。

結果は、ギリッギリのキワッキワで絶賛保留中。
評価は70点 及第点だが、
【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】は今週8月7日(日)に再審査。

現場からは以上ですw



詳しくは、昨日書きましたが、本日現物が届きました。

中古の長巻(木刀)です。

うちの道場の長巻=武秘流長巻は四段以上が学ぶものなのでいまから購入は正直フライング。
まだまだ先の話っていうか、まだ二段になるのもおぼつかず、
ものの例えで来年の話をすると鬼が笑うといいますが、
笑うどころか笑いの末に呼吸困難で悶絶くらいの勢いなんですけど、鬼が。

ただ、数年前に宮崎県都城市(木製武具で有名な街)で、長物つまり長柄武器専門の職人さんが
次々と廃業されてしまい、あっという間に市場から消え失せてしまったんですね。

なのでこのまま推移すると「教えるよー」「習えるよーやったー」「あ、長巻がない」という
洒落にならん状況がマジ来そうなわけで。

比較的に形状の近い武器を手がけている同じ都城にある木刀製作所に問い合わせたら、
「うちは長巻はやっていないが、現物があればそれを元におつくりできるかも」との
お返事をいただいたわけです。

そんなこんなで折に触れ、リアルでもネットでも
「どこかに在庫はないですか?」「中古でもないですか?」と、
武術武道を嗜んでいる皆さまに相談していたら、まぁ出物があったと。



勤務から遅く帰宅して、19:40頃ですかね?
インターフォンが鳴りまして、佐〇急便さんが運んできてくださいました。

娘、「おとうさん、また武器増えたの?」…予想通りだな!



全長183cm(六尺=一尺30.3cm)なので、なかなか一発で画面には入らない。
届いたばかり、丁寧になされている梱包を紐解きます。(写真:左)
棒の袋(複数本はいるやつ)、多少年期入ってますがありがたい。(写真:中央)
そして、長巻(木刀)と六尺棒、二振りにご面会。(写真:右)

 オークションサイトの画像を観たら材質は白樫に見えたのですが、
 どうやら長巻は赤樫(イチイ樫)のようです。
 これはうれしい。
 かなりの美品ながら、しっかり打ち合い稽古のあとが刀身にのこっている。
 努々おろそかには扱えませんね。



棒は径3cmの丸い棒だが、長巻は先端が刀(直刀)の形をしている。(写真:左)
つまりは、「長刀に長い柄をつけた形状」なのだ。(写真:中央)
そして柄の部分は楕円形、終端部分は槍の「石突き」を模してある。(写真:右)
出品者の方の名前が入っているので。なんらかの方法で削り取るか…

家内にみせたら、「ごめん、1mmも興味が湧かないwww」と返されるw

娘は娘で、梱包を解く間、わきわきと興味ありげにみているので、紹介する。
「はい、今日から新しいお友達が増えました。長巻君ですこんにちわ」
「こんにちは」と娘w

平常運転の我が家です。

追記 夜中、家の前の道路で思う存分振り回しました。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos






さて、新稽古カリキュラム 改10の5。

 呼吸法基本を中止。

 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 筋トレはバックランジを20回×2セット。

 型は【鎮東】と【浜比嘉の釵:前段】のみ。

 打つ回数は決めず。
 居間では狭いので、外で振る。
 型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくりゆっくり目で打つ。

 とにもかくにも正確に。

 型は、呼吸と緩急こそ大切で、速さは別に重要ではない。
 数打っていれば速さはあとからついてくる。
 「力強く、正しく」を意識。


  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする