4月１回目の道場稽古です。今月の稽古は、5日、12日、19日、26日の全4回です。
会場は神楽公民館、２Ｆ講堂です。
１８：００－２２：００で使用可能です。
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今回はリフレッシュのために、私用優先。
疲労もさることながら、なにより気持ちがパンパンである。
４月１０日からなんと公休と有給休暇で３連休。
１１日から１２日まで、家族で、東神楽町「森の湯花神楽」で一泊してきました。
１～３月まで母の入院、転院、退院後施設入居。
入居後、施設側の対応が悪く、早々に退去準備・・・つまり新しい施設の見繕いなど。
そこへきて、新型コロナウィルスの影響で、小中学校・高校の休校だのが来て・・・
もういいやと今年にはいって、二回目のぷっつん。
外出自粛は緩和されたので、えいやと近隣の温泉さがしてＧＯ。
詳しくはこちら。
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【合宿企画してみようか？】
先日いった芦別温泉スターライトホテル。
ホテルの温泉と休憩室のさらに奥、体育館があるのだ。
どうやら、公共の地域の体育館をホテルが指定業者として管理している？
実業団のバレー部の合宿などでもつかわれる人気施設だそう。
過去には男女それぞれの日本代表チームが合宿を行ったほか、
バレーボール実業団チームのJTサンダーズ（男子）、JTマーヴェラス（女子）が合宿に。
写真はJTマーヴェラスの練習風景。
2018年時点では、JTマーヴェラスが「10年連続」となる芦別合宿を実施。
温泉と体育館、泊りがけで合宿とか、最高やん？
夏とか秋、空手の会で合宿企画を練ってみるか・・・
油谷体育館
芦別市旭町油谷1番地
開館時間／9:00～21:00
料金／無料
用具レンタル料金／卓球1組1時間300円、バドミントン1組1時間500円
体育館利用は20名以上から予約可、トレーニングルーム利用は有資格者のみ。ともにシューズ持参
問合せ／0124-23-1155（芦別温泉スターライトホテル）
ツイッター傑作選。
社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万～200万円層。一番低いのは所得100億円超でその格差なんと３千倍！
（次に逆進性の高い消費税の最大格差は６倍）
しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
年所得が50億円を超える「超富裕層」の税・社会保険料負担率が、
現在の日本で一番軽くなっています。
これに加えて、今年10月から消費税率10％への増税を強行すると、
さらに「超富裕層」の負担は「貧困層」より相対比較で軽くなります。
消費税増税でなく富裕層にきちんと税金を負担させる必要があります。
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【休校が影響か】中高生の妊娠相談、過去最多 熊本・慈恵病院
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/18245437/
病院によると、中高生からの相談は3月ごろから増加。
4月のすべての相談592件のうち、中高生の割合は13％で、例年の5～7％と比べると倍の水準だという。
知られてほしいけど知られていない
性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1
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【都道府県立高 4割が定員割れ】
https://yahoo.jp/6oTETH
2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。
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綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
http://nav.cx/792dzCH
[ライフ] #殺人事件 #blogos
「ここまで嫌われるんだ」
さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
嫌われっぷりが振り切ってるね。
母校の恥安倍総理の母校成蹊（せいけい）大学から抗議声明！
「知ってますか？就活で母校の名前を答えると
「ああ、安倍のね」と冷笑される」
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さて、深夜稽古はじわじわと。
場所は、露天風呂付和室ｗ
家内と娘が大浴場言っている間。
肩腰回りをストレッチ。
本当にゴリゴリ音がする。
大分、音は小さくなってきたけど、まだまだな。
Ｖ字腹筋４０回×３セット。
角度は１５～３０度で上半身の固定に勤しむ。
拳立て １０回×２セット。
足上げ運動、別名「本能寺の変」左右２０本。
型の稽古は本日、【セーサン】のみ。
【鎮東】、３割くらいだが、正しく打ってる気がしねぇｗ
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セーサン、後半の留意箇所は、３か所。
１．前後２回の動き。
腕をあげての構え>>からだの中央を守るように。
打ち下ろしの裏拳から、一歩引いての中段受け。
忍び足から前蹴り。
下段受け。
正拳突き。
中段受け。
２．振り向きざまの裏拳からの一連の動き。
振り向きざまの右横裏拳（右前足）
下段払い。
右前足ひいての左鶴頭、左前足は猫足。
左前足は猫足＞踵、どんと落として、脅し＞右前蹴り。
右足大きくひき、右正拳。
３．虎口受け。
一歩引きながら左手を思いきり振り、下から右正拳を斬る。
動作が小さくなりがちなので、呼吸を大きく合わせるが吉。
腰の正面で両手を「虎口」に構える。
足のあり方の都合上、やや右に両手が来るので、
あらためて腰を回して、正面につける。
気合とともに、両拳を交差させる。
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で、個室の露天風呂で汗を流す。
風呂から出て、また【セーサン】を数回。
汗が出たら、また露天風呂で汗を流す。
エンドレスだわこれ。