今までにも何度かサプリメントには挑戦してきたものの、
いつも面倒クサくて長続きしなかった私…。
今回は本気 ! であーる。
一挙にあちこちガタつき始めたのがキッカケで、
あらためて健康がいかに大切なのかを思い知らされた。
少しはカラダを労わってやらなくっちゃ…。
というワケで、
今、私が摂取しているサプリは７種類。
コエンザイムＱ１０ ： よく分かんないけど、とりあえず。
マルチビタミン ： 大の偏食ニンゲンゆえ…。
マルチミネラル ： 上に同じ。（ 食生活めちゃくちゃ…。）
ブルーベリーエキス ： これでパソやり放題ＯＫの目に !?
ヒアルロンサン ： ストップ・ザ・しわしわカサカサ肌。
グルコサミン＆コンドロイチン ： 骨や関節のために。
テアニン ： リラックス効果のあるアミノ酸なのだそうな…。
この中で最も興味深いのが、テアニン。
些細なコトでもすぐ凹んじゃう性格なだけに、
気分を落ち着かせてくれるモノにすがりたくなる。 へっへっ。
ま、このテアニンに限らず、
いずれも摂り始めたばかりだから、まだ効果のほどは不明…。
ではあるけれど、
毎日を活き活きとパワフリャー ! に過ごすためにも、
きちんと続けていきたいと思う。
ど～か、途中で挫折しませんよ～に。