プチ断食

今日一日、プチ断食を決行
最近、食べ過ぎが続いて、体が重～いのぉ。
で、ちょっと、体の中のいらないものを一度抜こうと思います。

　　　朝と昼、食事を抜きます。
　　　そして夜は２Ｌの水に梅干７～８個入れて、４分煮出したものを飲みます。

知り合いに教えてもらった方法なのですが、今日初めてやってみます。
これをするとお通じもかなりいいらしいのです。
その方いわく、「夜の梅干湯を飲んだ直後から下痢状態」らしい…。

お腹も体もすっきりしたいなと思います。
けど…
お腹すいた。
今回のプチ断食が成功するかどうか…

明日、また報告しますね。

自分に正直に。

　「売り言葉に買い言葉」はやめよう。　

　心にもないことを弾みで言うのはやめよう。　

　自分にうそをつくのはやめよう。