今日の夜ご飯

タマゴサンド
チョコ1個
梨4切れ

今日は、体調が悪い
おかげで
食べる時間・内容・
カロリーともに
満足です

久しぶりに自分を
褒めてあげたい

今日のお昼ご飯

ラップサンド（ハム＆チーズ）
ショートブレッド（チョコチップ入り）

飲み物は、あたたかい
緑茶を急須にたっぷり
いれて5杯くらい飲みました

やはり食事を終えるのが
なかなか困難で、終わるのが
いつも名残惜しいです

今日のお昼ご飯は、
これで終わり

今日の朝ご飯

また、1週間が
始まりましたね
今週で７月も
終わりですね
早すぎるなぁ…

さて、今朝食べたものは
おからモコモコ
ミニチーズケーキ1個
海藻サラダ
バナナ豆乳ジュース

あと2食もおいしく
いただけますように