病院 その後

病院は、すごくいい感じだった
私がお薬を拒むのもわかってくれた
過去のこと、そして今現状…
2日に1回の超ハイペースで
過食量も増えどんどん
体重が増加していること

体重といえば…
カウンセリングの後に、
「体重計にのってください」と
言われたので、「過食後なので
絶対にのりません。のるようでしたら、
診察を受けずに帰ります」
と言ったら、わかってくれた

そして、医者は「ここでは、自分の
いいたいことを押し殺さずにいいたいことを
はっきり言いましょう」
と言ってくださった

で、治療方法は食事日誌を
つけることである
その日の気分や食べたもの、
過食したらその内容とそのときの
気分を具体的に何段階くらいなのか…

何よりも、今の私はADHDの
症状が大きく出ていて、ほかの
ひとよりエネルギーが有り余っている
頭の回転を高速にさせて、いつも
なんだかせかせか急いで生きている
と言われた

今一番必要なのは、「ゆっくりと
生きる」ことだそう

病気に目を向けるのではなく、
生活のすべての行動をゆっくり
丁寧にやることを心がけるように
言われた

もうほとんど、治りかけの
段階にきているので最後の
きつい脱出のところだと
おっしゃってくれて安心した

そのせいか!?病院後、なぜか
クッキー（例のはまっているやつである）を
500g過食してしまった

それでも、「いっさい自分を
責めない」というのが先生の
方針である

今日の食事

朝から、一日分
食べてしまった…
病院の日というのに

ベーグル2個
ポテチ1袋
クッキー100g
チーズ1箱

まだ、何かが食べたい
どうしてとまらないんだろう…
食べ出すと

食べなければいけないのに、
食べ出すととまらない

これだったら、お腹も
あまりすいていなかったから
食べなければよかった