2010年7月のブログ記事一覧-「食べる」ということ

一週間前と、体重がちっとも
変わっていませんでした

だけど、からだ自体は
軽くなった感覚です

体重計に乗ったタイミングとか
もあるかなぁ…

あまり、一喜一憂
最近はしなくなりました

ひとりスタバで、誰も
いない店内でのんびりしています

バイト先のひとから、休日にも
関わらず電話がかかってくる
のは相変わらずだけど…

とりあえず落ち着いた気分が
続いているのはいいことです

一週間、バイト毎日頑張りました

仕事も食事も、ばっちりの
一週間だぁ～

これが、普通なのかもしれない
けど、私にとってはとっても
嬉しいことです

行かないと、過食衝動がなくなる

目的を持って、行動すれば
食べ物のことは頭から離れなくても
過食を我慢できている

バイトの日は、このパターンで
決定しよう

ただし、すべて予定外の
出来事が起きないことが
前提だけど…

ここ3日、バイト後の
リズムがうまくいっている

バイト→スタバ→サンドイッチ

そのあと、洗濯などの家事雑用を
ちょこちょこして

シャワー→テレビ→睡眠薬が
効く頃にベッドへ

食事の後に食べない習慣が
3日だけど、できてるよ

「食べる」ということ