telomeres don't sweat the small staff

THE TELOMERE EFFECTを読んでいます。
TELOMERE TIPS: Your telomeres don't sweat the small staff. Toxic stress, on the other hand, is something to watch for. Toxic stress is severe stress that lasts for years. Toxic stress can dampen down telomerase and shorten telomeres.
"telomerase" は "telomere" から派生した言葉ですが、THE TELOMERE EFFECTの他の個所にある "telomerase" の説明を抜粋します。
Telomerase, the Enzyme That Replenishes Telomeres Telomerase can slow, prevent, or even reverse the shortening of telomeres that comes with cell division. Telomeres can, in a sense, be renewed by telomerase.
すると "telomerase" を摂取すれば "telomere" は短くならず、永久に長生きできる？　と思ったのですが、そうは簡単にはいきません。 "don't sweat the small staff" とありますが、toxic stress, severe stressには "telomerase" と "telomere" も負ける様です。
それではどうする、どうすれば "telomerase" と "telomere" が減らずに長生きできるのかが結局THE TELOMERE EFFECTの主題なのですね。