＝総合美容食品？＝
こんにちは
今日は雨じゃーじゃーです
郵便局に行くのにめちゃ濡れてしまいました・・・
今日は気になるフルーツの話題です。
最近よく本屋さんでも見かけるんですが、
バナナダイエットって流行ってるんでしょうか・・・。
実は私もバナナ大好き、バナナオレ大好きな子です。
でもバナナはフルーツの中でもカロリーが高く、
ダイエット中に口にした事はなかったんですけど
実は食物繊維やカリウムが豊富で総合美容食品
らしい・・・。
ダイエットに用いれば美しく痩せるということでしょうね。
バナナの美肌レシピをご紹介します。
～バナナオレ（豆乳編）美肌をげっとぉ～
材料
バナナ……1本
豆乳……100ml
作り方
- バナナの皮をむき、3cmくらいの大きさに切る
- 切ったバナナと豆乳をミキサーに入れる
- バナナがドロドロに溶けるまでミキサーにかけたら完成！
夕食前に一杯飲むのが効果的。
確かにお腹一杯になりそうです。
夏までにはこの体型をなんとかせねばです・・・。