今年もお世話になりました

今年、心に残った名言。

「他人の（心ない）言動に思い悩んだり怒ったりするのは無駄。
そんな人のために自分の大切な時間を使うのはもったいない。」
（わかってはいるのですが、平常心でいるのって結構難しい。）

「月に２００キロ走りなさい。練習量がタイムそのもの。」
（マラソンのトレーニング法について。月１００キロくらい走ったら、サブ４が射程圏内に入ってきました。
ちなみに、その後会った別の先生にはそんなに走る必要はない、と言われました。その先生のトレーニング法はまだ試していないので効果不明。）

今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。