夏休み１日目

今日から４連休。
一日目は、ジムにいつものように通う。
家にいると結局エアコンの中でゴロゴロしてしまうかと思い、先ずはジムでトレーニング。さすがにお盆の時期だから、ガラガラだった。

明日は海に行く予定。
昼間の暑さには耐えられないので、早朝から行こうかと思っている。

子供のころからの習慣で、夏に海に入ると皮膚に良い。風邪を引かないようになる。皮膚に良いのは、きっと海の中のミネラルとか微生物が体によいのかな、と、思っている。

本当は、それに加えて日光浴して皮膚を少し焼くと、もっとよいと思っているのだけど、さすがに、もうシミのかが残ってしまうので、それは控えている。　ゴルフ焼けだけにとどめている。

しかし、暑い。　今日の東京の最高気温は、36度だそうだ。
体温なみだ。