今日の睡眠

八月の暑さは記録的だったそうだ。
熊谷なんかは半月猛暑日だってさ。


ここ川越の気温情報はＮＨＫではさいたま市の値が近似され、適用される。

その値だと外気温34℃がピークになる日でも室温は37℃を超えている。
要は暑くて疲れて、ろくに眠れやしいのである。

昨日の最低気温を23℃と予想したＮＨＫだが、今朝の予想最高気温が前日差-1℃で25℃ってどういう事だ？三度もはじゅしたな。


眠れない→酒・タバコが増える→息苦しくて怖い夢見る→眠るの怖い→眠れない


この悪循環が続いている。


寝苦しさの一因は鼻毛が密林になっていたからで、刈り取って改善されたが、まだ他にも原因があるらしく、寝苦しさと不眠は続く。


おまけに体重が80Kgにもどったのでショックである。
なぜもどったかはだいたいわかっているので対処せねば。


こない郵貯おろしに昼間5Km歩いたら、1Kg減ったので、毎日これぐらい歩けば直ぐにリカバリーできるんだが。


LA1265ラジオの新版を付くりかけだったのいで、足りない部品を西大宮で買ってきた。
AFアンプはまだ搭載していないが、ラジオそのものはできているようだ。
問題はバリキャップの因果電圧だが、思い切って15Vくらいにすれば高いところんまできけるんだが…78L15とかあったかどうか。探しといた方が良いカモね。