2011年六甲全山縦走５連覇

11月13日（日）　2011 KOBE六甲全山縦走大会に参加。

・天気　曇り時々晴れ　気温：１１～１５℃

・メンバー　やまチャン　＆　Ｍｅ　　２名　（やまチャンは参加証なしで参加）

・参加番号：５０７１

・コースタイム/移動時間他

　午前３時起床　→　自宅発３：４０→須磨浦公園着４：２０　マイカーで移動。

　スタート須磨浦公園５：３４→横尾山７：２２→妙法寺小学校８：２８→菊水山１１：２８→鍋蓋山１２：２８→

　　　　大龍寺１３：０２→摩耶山（菊星台）１４：４８～１５：２０　→記念碑台１６：２８→最高峰（一軒茶屋）

　　　　１７：４１→東六甲分岐点１８：０１→大平山１９：２１→ゴール宝塚21:14

　　22：３１発JR宝塚駅→尼崎駅で新快速乗換→はりま勝原駅着０：１８　　　1890円

・総歩行距離/所要時間/歩数

　４４．５ｋｍ/15時間52分/８０，２５０歩（歩数は自宅～自宅）

・服装

　靴：MERRELトレッキング　上：モンベル長袖（首元ファスナ）/モンベルCLIMALIGHT　　下：ジャージ（ファスナ）　予備で

　　　モンベル冬アンダーシャツ。　・・・・これでも暑いくらい。

　手袋/タオル/ハンカチ/靴下：3足/雨合羽（セパレート）/帽子　・・・安物の300円ソックスが一番脚になじんだ。

・所持品

　食糧：おはぎ4個/マックハンバーガー2個/たまご焼/ソーセージ小5個/ミカン3個/ミックスナッツ1袋/グミ1袋（サプリタイプ）

　飲料：野菜ジュースパック1個/水500ｍｌ 3本/アミノバイタル ２スティック

　その他：携帯/デジカメ/ガーミンGPS/ストック 2本

◇コメント

通算5回目の参加。いつも一人旅だったが今回は取引先のやまチャンが同行、彼は初チャレンジで臨んだ。

5回目も無事にゴールしてこれで5連覇を達成

うれしい反面がっくりしたのがガーミンGPSでの距離実測結果。　

なんと全長４４．５ｋｍしかない。

おかしいと思いましたよ、５６ｋｍで計算すると平均時速が休憩入れて4km/ｈになるなんて山道では信じられない。歩数計でも自宅出発から自宅着で8万歩だから70㎝/歩としてちょうど５６ｋｍになるが、山道を平坦路と同じ70㎝/歩で歩けるはずはなく、おまけに自宅～自宅で8万歩だから正味全縦路は7．5万歩ぐらいで、60㎝/歩で計算するとちょうど４５ｋｍになる。

マップ上で測っても５６ｋｍはない。　　みなさん如何ですか？？？

大会主催側でも理解しているけど５６ｋｍがうたい文句になっているので外せないのだろう。（すみません勝手な憶測ですが）

もうひとつ残念だったのはゴール時間は過去最悪の21時15分。須磨アルプス・高取山・菊水・鍋蓋・摩耶 と5か所の渋滞とスピードが出せるヶ所でゆっくり歩いたことが遅いゴールの原因のように思う。

年々 若い人が増え、早目のスタートで渋滞が増え、最高峰以降の下りで脚を痛めた人がスローペースで歩くためにゴールが遅れるのかもしれない。

ハイカーの人が多く、平坦路では速いが登りで極端に遅い人が目立つ。

それにしてもやまチャンはさすがアスリーターです。

ぴったりくっついてゴールまで歩きました。ほんとうに御苦労さま。

高取山で両足とも脹脛が攣って泣きわめく人がひとり、やまチャンと二人で簡易レスキューしてあげました。あのおばさんはどうなったかな？

東六甲分岐点からの山下りでは脚を引きずっている人が数えきれないほど。後遺症は大丈夫でしょうか？

何か目標を見つけて挑戦するのはいいが、体力・脚力がもっとも要になる挑戦であり、ウォーキングの延長でとらえないほうがいいように思う。

自分も今回は事前のトレーニングはせずに臨んだが、今までのような下りで飛んで降りるだけの余力はなく、通常の登山だけでなく全縦トレーニングが必要だったように思う。

来年は果たしてどうする？　別に神戸市主催に参加する必要はないので個人的に別スケジュールで挑む手もある。

神戸マラソンが有名で全縦は目立たないがやまやとしては続けていきたい。

それにしても４５ｋｍとはがっかり。

◇写真＆データ

• ＧＰＳマップ　＆　全行程グラフ(クリック拡大）

　　　   

• スタート地点でチェックポイント受付を待つ行列。
• 朝5時30分ごろです。

　　　　

　　　　

　　　高倉台の住宅街を抜けて横尾への４００階段で大渋滞。

　　　（実はこれで休めて楽であることはみんな周知？）

　　　

　　

　　須磨アルプスも御覧のとろり人だらけ。

　　　

 

　　　菊水山への登りでも大渋滞。

　　　

 

　　　鍋蓋山への登りでやまチャンは何を考えながら歩いているんでしょう？

　　　

 

　　　菊星台にて。こんなジャージスタイルは殆どいなくなった。

　　　スパッツ＆短パン　にしようかな？

　　　ジャージは安くて非常に機能的だとおもいません？

　　　

 

　　　神戸の街並みも今日は霞んでいます。

　　　

 

　　　ガーデンテラスにて。

　　　やまチャン、ここはデートスポットになるぞ。

　　　

 

　　　宝塚の夜景です。残り３ｋｍで元気になったところでパチリ。

　　　

 

　　　感動のゴール！

　　　それにしてもデカイ奴。この手の長さはなんだ。

　　　

 

　　　仲良くゴール写真。

　　　完走記念の盾は自分だけ。

　　　それにしても炭坑夫か？　　　　　　　

　　　

 

　　　認定証もある。炭坑夫はいない。

　　　

 

　　　二人でひそやかに祝杯をあげた「とりぞう」です。

　　　ここの店のやくざっぽいお兄さん、妙に親切そうだったのが印象的。

　　　

　

最後に、５６ｋｍが実はＧＰＳ実測で４５ｋｍだったことについてご意見ください。