酵素ごはんを初めて食べる

チネイザンマッサージやルーシーダットンを習いました。

チネイザンマッサージは、内臓のマッサージ、ルーシーダットンは、タイのヨガです。

自分の体の中を最近少しだけ意識できるようになったな～と思います。

外からは見えませんが、生命を維持するためにたくさん働いてくれてるんですよね。

酵素ごはんを初めて食べました！

酵素ジュースは、前に飲んだことあったんですけどね。



カボチャの冷たいポタージュ、お漬物、黒ゴマ、新鮮なトウモロコシのバター炒め、酵素ジュースです。

すごくヘルシーでしょう？




二日目は、ナスのお漬物、キュウリとワカメの酢の物、じゃこ、お味噌汁でした。

キュウリとワカメの酢の物には、酵素ジュースを作る時にできたスモモのジャムを和えてあります。

体が喜んでいるみたいでした。
前の日、飲み過ぎたので、二日酔い気味の体に味噌汁がしみたわ～～！

JUNE STYLE STUDIO
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