秋のオススメ

秋になると飲みたくなるもの。それは『ミルクティー』。
なぜかわからないがミルクティーは秋の飲み物って感じがする。
私はミルクティーは家で作ったものが一番好きだ。作り方はいたって簡単！

１.まずはたっぷりの牛乳を温めます。２.あらかじめお湯に浸けて茶葉がでやすいようにしておいたティーバックを温まった牛乳に入れ２、３分たったら出来上がり。３.お好みで砂糖やハチミツをいれてお召し上がりください。
ちなみに砂糖をたっぷりいれて甘くするのが修羅鬼流です。
ちょっと余裕がある人はひと手間かけて、１の時に泡立て器で混ぜながら牛乳を温めると『ティーカプチーノ』の出来上がり。一味違う口当たりをお楽しみください。

これは夜寝る前なんかに飲むんですが、ほっとしてぐっすり眠れます。リラックス効果はかなりあるのでイライラして落ち着かないときは温かいミルクティーを飲んでみてはいかがですか。

追伸：私は今だに夜眠れなくて困ったことはありませんが、朝起きれなくて困っております。寝起きがよくなる方法をご存知の方がいましたらぜひ
修羅鬼の『おそく起きた朝は』係りまで