GOOSE ジュニア1の体育祭が終わって帰宅したあとに
午後4時前に久々にサウナスーツを着て、ランニングに出発しました。
今月のフットサルの試合のために、ボクシングジムではあまり出来ない下半身強化のために、
走りました。が、今日は暑い。なのにサウナスーツ。ぶっ倒れそうになりました。
500のスポーツドリンク3口で飲みました。
走って、歩きます。あくまで無理せずに。1時間20分の運動でした。
午後4時前に久々にサウナスーツを着て、ランニングに出発しました。
今月のフットサルの試合のために、ボクシングジムではあまり出来ない下半身強化のために、
走りました。が、今日は暑い。なのにサウナスーツ。ぶっ倒れそうになりました。
500のスポーツドリンク3口で飲みました。
走って、歩きます。あくまで無理せずに。1時間20分の運動でした。
サウナスーツって通気性をわざと悪くしているので
走っているときは汗が腕を振るたびに袖から
汗が飛んでいきます。
靴と靴下はびっしょりになり、次の日に靴を見たら
まだびっしょりでした。