金曜日に実家へ帰るとそこにはビリー隊長が!
妹が知り合いに借りて入隊したらしい。
これはもちろん・・・
体脂肪率40%女、仮入隊するしかないでしょう!!
深夜に基本プログラムからチャレンジ。
開始10分・・・
こんな基本があるかぁぁぁあああああっ!!!
嫌いな言葉は「バタフライ」と「レッグリフト」(死)
もうすでに太ももがやられてます!
足がガクガクします!!
隊長・・・
「グッジョブ」だったら、もう勘弁してもらえませんか・・・;;
「キープ」という言葉を聞くたびにぶっ倒れそうです・・・;;
ついていけない動きがたくさんありながらもなんとか基本編終了。
早速実家の体重計で体脂肪を測ってみると・・・
27%!!!
たった1日の仮入隊で!!笑(やっぱ岩盤浴のは壊れてたんや)
翌朝、意外にも筋肉痛はなかったものの体が鉛のように重い。
そんな重い体を引きずって子供達と約束のプールへ;;
室内プールだったからまだよかったけど、3時間も付き合わされた;;
そして異変は夕方から。
うおぉぉ~~~体中あちこち痛いぃ~~~~!!!
筋肉痛です!
全身激しい筋肉痛です!!
驚いたのは、長年連れ添った「二重アゴ」まで筋肉痛だということ!!
アゴまで鍛えるブートキャンプ、恐るべし!!!
そして今日、DVDをうちに持って帰ってきて正式に入隊。
先ほど2度目の基本編。
満身創痍ながら、1度目よりは体が動いた感じがする。
無理矢理巻き込んだ教授は途中で死んでました(情けない)
とにかく1週間頑張ってみます!
そして昔と同じサイズのジーパン買うぞ!!(←目標)
妹が知り合いに借りて入隊したらしい。
これはもちろん・・・
体脂肪率40%女、仮入隊するしかないでしょう!!
深夜に基本プログラムからチャレンジ。
開始10分・・・
こんな基本があるかぁぁぁあああああっ!!!
嫌いな言葉は「バタフライ」と「レッグリフト」(死)
もうすでに太ももがやられてます!
足がガクガクします!!
隊長・・・
「グッジョブ」だったら、もう勘弁してもらえませんか・・・;;
「キープ」という言葉を聞くたびにぶっ倒れそうです・・・;;
ついていけない動きがたくさんありながらもなんとか基本編終了。
早速実家の体重計で体脂肪を測ってみると・・・
27%!!!
たった1日の仮入隊で!!笑(やっぱ岩盤浴のは壊れてたんや)
翌朝、意外にも筋肉痛はなかったものの体が鉛のように重い。
そんな重い体を引きずって子供達と約束のプールへ;;
室内プールだったからまだよかったけど、3時間も付き合わされた;;
そして異変は夕方から。
うおぉぉ~~~体中あちこち痛いぃ~~~~!!!
筋肉痛です!
全身激しい筋肉痛です!!
驚いたのは、長年連れ添った「二重アゴ」まで筋肉痛だということ!!
アゴまで鍛えるブートキャンプ、恐るべし!!!
そして今日、DVDをうちに持って帰ってきて正式に入隊。
先ほど2度目の基本編。
満身創痍ながら、1度目よりは体が動いた感じがする。
無理矢理巻き込んだ教授は途中で死んでました(情けない)
とにかく1週間頑張ってみます!
そして昔と同じサイズのジーパン買うぞ!!(←目標)