大田原まであと１週間の今週末、昨日は朝から雨だったので走らずに、今朝は一転してよいお天気だったので走りに行ってきました。今日は短い距離でもペース走でと思いいつもの周回コースへ向かいます。最初２周はＪＯＧペースで３周目から１０周を５分強のペースで走りました。このペースは決して速いペースではないのですが少し呼吸がきつく感じられました。なんとかペースを維持して走り終えることはできたのですが、本番はもう少しペース落として５分１０秒ぐらいで楽にいければと思っています。でもなかなか思ったペースを維持して走るのは難しいものです。
本日のメニュー：ペース走（小学校周辺周回コース）６：５５～
本日の走行距離：１６Ｋｍ １時間２３分４０秒
今週(11/9-15)の走行距離：３４Ｋｍ ４日間
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