今日の横浜はとても良いお天気
めいと一緒にゆっくり近所の公園を周り、洗濯三昧で衣替え完了
もう１０月も中旬！あっという間に年末になっちゃうんでしょうね～
なんだかずっと喉がイガイガ
朝起きた時、電車の中。。。風邪が喉からくる私は要注意！
本日より寝る時には加湿器もつける事にしました
この加湿器、ず～っと前の記事にも載せた品です。
室内の灯りを消すと、加湿器のブルーライトがほんのりと癒しの光になります
仕事で疲れた時はゆっくり好きなバスソルト入りのお風呂に入って、加湿器ライトで寝るのが
私の冬のリラックス法
あ。。。岩盤浴も良く行きます。身体がポカポカで睡眠が深くて翌日すっきり！
手先・足先が冷え性なので、もう少し寒くなったら「湯たんぽ」を布団に入れようと思います。
腰に敷いたり背中に当てると身体の凝りがほぐれる感じ
めいさんもシニア検診の案内が届きました。
本当、このハガキにもあるように「１日でも長く健康で幸せに生活が送れますように。。。」
Kuさんコメントありがとうございます。
今日語学のレッスンだったのですが、ぶつぶつ交換の話をしたら私がお伺いできる１２月に
遊びに来て下さるそうです
近所ではないのに、嬉しいですね
という事で１２月は私、必ずお手伝いしますぅ
