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目指せサブ３！
今朝は17℃。
走り始めはやや肌寒いくらい。
夜明けがだんだん遅くなってきてますね。
反り腰ではない、ピンと伸ばした背筋で重心を前に進めると、視野に自分の足は入らないですよね？
改めてそんなことを考えながら淡々と60分。
ペースとケイデンスはストライドセンサーで拾ってますけど、止まってもないのに終盤どーんと落ちてる箇所が頻発。
お陰でランニングインデックス(Polar独自の指標)がちょい低めに出た。
そろそろ電池交換かな。
心拍ゾーンでトレーニング強度を管理すれば体調に沿って効率良く負荷が掛けられますね。
最後にプッシュアップ30＋20＋10を追加。
さぁて、本番はすぐ来るぞ～。
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