カナダ 隠居生活

今まで世界をさまよい、2010年50歳、カナダにケアギバー 留学し、就職。2015年次女と念願の永住権獲得。

スエーデンの活動家 グレタさん

2019-09-29 11:10:47 | 日記
最近 TV ラジオでは 毎日 彼女が国連で話たメッセージが 流れてる。カナダにも来て ファーストネーション(日本ではアイヌ民族にあたる)の人々、一般の人も ジャスティン大統領と彼の息子も一緒にクライメート マーチをしてた。若い人々が クライメート チェンジ を 止めようと 盛り上がっている様子には好感が持てる。
カナダではオイルのパイプラインを引くという 呆れた事をしようと あちこちで大反対されても まだ やめた と宣言しない。

ここの周りも森林をどんどん切り出し 高級な住宅が 今年は特に沢山立った。鹿 オオワシ リス うさぎ ラクーンの居場所がまた少なくなった。その要因は売れる住宅。もともと冬の厳しいところで住んでた人が バンクーバー島はリタイアする土地として人気。 バンクーバーは高くて買えないが ここはまだ安い方。デベロッパーが近年どんどんこの辺で家を建ててるそれも 一軒7千万くらいの高級住宅。この辺も地上げが始まっている。
このようにグレタさん の訴えとは反対に人々は貪欲である。温暖化で 南極や北極あたりがどんどん溶けてる分 ここにも台風や水被害がそのうちやってくる気がしてならない。
グレタさんには自閉症という障害がある。群集の中でいると大変疲れるようで 表情を見ても 張り詰めてる。協賛する人々が大勢おり使命感を持って100パーセント 無償で活動しているが、悪どい大人がいて勝手に基金集めをしてたっていうから もうどうしようないわ。
ニュースでアメリカの学生達特に丸坊主の女の子が 銃をなくそうとスピーチしてたり 若い人々の活動が 心に響く。しかし 政治は なかなか 動かない。数ヶ月前 カナダで10代の学生2人が銃で3人を殺し 自殺した。彼らは銃を買えるライセンスを持っていてナナイモ の アウトドアのお店で銃を買っていた。若い人も簡単に銃を買える。 ハンティングが風習となっている国だからなのだろうが、日本人の私には銃は凶器としか見えない。


うちの近所の森、セール中 と赤白の看板がついてる!どうか売れませんように。オオワシの巣、鹿、りす、散歩中の人間をよく見かける場所ですから。


最近作ったオリジナルのコースター
気に入って今大量生産中です!笑笑


条件反射制御法 アディクションから抜け出す

2019-09-27 08:19:14 | メンタル
もともとは薬中の患者向けに始められたものだけど いわゆる依存症に効果があるらしい。ギャンブル中毒、買い物ちゅう毒、ストーカー、過食症、性依存症など薬じゃ治らない結構厄介な依存症。

簡単に言うと「 パブロフの犬」の実験のように ベルを鳴らすと唾液が出るという条件反射を 遮断するって方法。
薬を打った(・・・をした)快感を思い出し注射してしまうという 状況から脱出するため
第1段階での方法は
トントンと胸を叩き シャブはやらない (・・・はやらない)私は大丈夫 と声に出すという動作を 1日20回 20分以上 開け、2週間続ける 。それに成功したら第2段階 今度は注射器を当ててみて やらない 大丈夫 を2週間、次は シャブを手に入れてから注射し気分か変化するのをある日のストーリーとして書いておき それを読んで想像してみる。それでも私は大丈夫 という事を2週間。 結果 全く欲求は無くなっていく 事を目標に進めていく。
(ここではごく簡単に書いたので 詳しくは 本などを読んでみて下さい)

対象が 食べ物か ストーカーの被害者などに変えるだけで 基本は同じようだ(電話しない 待ち伏せしない パチンコ屋に行かない 私は大丈夫・・)

そうすると 悪い習慣を やんなくても私は大丈夫 の方に条件反射が切り変わって自己コントロールができるようになり人生が楽になる。悶々と悩まず切り替え上手になる。この行動するときは 心を込めず 機械的にトントン。。。私は大丈夫とおまじないのように続ける方がいいそうだ。

私はこう見えても結構気にするくよくよタイプだ「トントン (胸を叩き)相手は自分が思ってるほど 気にしてないから大丈夫 」と声を出し胸を叩くと何やらスー楽になる。おまじないだ。

カナダのコメディアン 、グリーン アンド レッド さんのメッセージで 
この世には大事な人が2人いる。一人はそれぞれ違うだろうが 友人や家族。そしてもう一人は 自分。どうあがいても一生 一緒だから Fun 楽しく人生過ごそうって。なるほど!

自転車で

2019-09-26 17:45:00 | 日記
昨日 いつも通ってるエクソサイズに行こうと思ったら 車がない! あー 自転車4年ぶりだけど それで行くしかないなぁ。まあ30分もあればつくだろうといったら、、ずーっと行きは坂 汗だくになって 途中鹿もいて怖かったし 大変だった。しかし帰りは もちろん下り。20分でほとんどこがずに帰ってこれた。
案の定 足が翌日ガクガクになったが グッスリ眠れたなぁ。夜の10:30にはバッタリだった。
さて今日は 足の休憩のためにもゆっくりしてようと思ったら、突然思い立ったのがチョコレート買いにスーパー行ってみよう!歩いて40分かかったけど自転車なら!案の定 橋の後は ずーっと登りだけど 20分で着いた!
悪くない。ご褒美にジャンクで一休みして
帰りは15分くらいかな。楽ちんでした。


笑笑
カナダの会社が作ってるジャンクだからよしとしよう‼️
それにしても 足がガクガクで歩きにくいわ。


日米防衛交渉

2019-09-26 09:48:31 | 日記
アメリカの牛肉、豚肉などの関税が引き下げられ 日本農業がこれからどうなっちゃうんだろうと心配。お米は今回免れた。うちはカリフォルニア米を買うのをやめた。日本農業を支えたい 微々たる力だけど日本米を高くても買っている。まあ 美味しいってのもある。カリフォルニア米ずーっと食べてると麻痺するけど やっぱりうまいよ日本米。自分の口に入るものは出来るだけ同じ土地の物にこだわりたい。人口増加や温暖化で食糧難が近未来にやってくると思う。その時 日本の農家さんが居なくなっていたら自国でまかなえる食料がますますなくなるのかと心配。
野菜 果物 お肉は BC州 カナダ産が優先。アメリカ産は徹底して買わない。カナダが貿易で不利な立場に強いられてる、トランプ嫌いのパートナーは徹底してる。
微々たる力だけど頑張るよ💪





秋分

2019-09-25 16:19:00 | グルメ

Happy Autumnal Equinox秋分の日 おめでとう?カナダ人からメールが来た。カナダでは特別秋分の日を祝う習慣はないけど この友人は 気にかけていろいろな季節ごとのメッセージを送ってくれる。
そういえば 日本で秋分の日はおはぎを食べた! よーし 娘も来るし 作ってみよう。
母は かぼちゃと小豆のあんをまぜ だんごを入れて 秋分の日には食べさせてくれた。美味しかったなぁ。
私はとりあえずおはぎ作ってみよう。
材料:小豆 200g、砂糖160、塩ひとつまみ


小豆は一晩鍋にたっぷりのみずでうるかし
翌日 ふっとうさせたら お湯を捨てまた水を多めに入れて 再度沸騰したら弱火にし豆が煮えるまで待つ。煮えたら 水は ひたひたくらいにしお砂糖を混ぜずに上にのせ 1時間 火を消し 放置
また沸騰させお塩混ぜて 余分なお湯は蒸発させる。 粒あんの出来上がり

1時間うるかしたもち米を炊いて 10分蒸らし、すりこぎ棒などで 半殺し (面白い表現)
にして 一個分のあんこを濡れ布巾の上で広げもちごめを置いて包む。
沢山作ったから冷凍して保存してみよう。
最近は 安い抹茶を買ってお湯で溶いて飲んでいる。簡単で扱いやすい。