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動かないから体力筋力無くなっているのが解る

2017-03-17 19:44:09 | 健康・病気
朝159^68-70夕方141-63-74今八時前154-64最近血圧高い、昨夜十一時過ぎに布団に入って昭和五十五、六年に保証協会に出した内容証明を何通か見てから布団に入る、一時前には寝たと思う、目さまして時計見ると六時過ぎ、眠いので布団から出ない、七時に出る、母屋に行き、お茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、目薬注して、薬飲み、新聞見て八時半にパソコン開き、天気予報、ニュースなど見て十時前に止めて横になる、十時半ころ宮武から今夜は皆用事ありダメの電話くる、十一時に起きて母屋に行きお茶飲み、ハローズに弁当買いに行く、手押し車押して買い物して十二時前に帰る、お茶にスイッチ、ひるめしたべだす、十二時半前に終わる、薬飲み、屋敷の入口に行き、牡丹の蕾幾つあるか数える、今七つ蕾見える、昨年よりは上だが根元に変な草が茂り出している、草の根が伸びていて段々広がって居る、昨年十一月の木の剪定した時は草なかったが半年で大分増えた、中庭にも同じ草が生えてきだしている、誰かが草の実取って家の庭にばら撒いたか、一時にパソコン開きニュース、ゲームなどして二時半に止めて母屋に行く、お茶飲み、新聞見て三時過ぎに風呂に湯入れる、三時半に入る、四時二十分に出る、体重七十四キロ、お茶にスイッチ、晩飯食べだす、五時前に終わる、目薬注して、湿布薬貼り、薬飲み、五時半に此方に移り、久保の歯医者に月曜日行くの忘れていたので来週予約してくださいと言って水曜に予約した、パソコン開きニュース、ゲーム、ゴルフなど見て七時五十分に今日の日記書き出す。夕べも誰か風呂に入った形跡があった。