朝144-57-59夕方143-65-61今八時半151-61-64昨夜十一時半に布団に入り寝たのは二時頃と思う、朝六時に目さまし七時に起きてパソコン検索して八時に母屋に行きお茶沸かし、牛乳飲み、バナナ、パン納豆で朝食、目薬、薬、新聞読み十一時にハローズに弁当買いに行く、帰って十に時前、ブログ書き、一時前に昼飯食べる、一時半ころ終わる、二時過ぎに歩きに出る、前池の側の都の畑の石垣に高倉さん上から黒い布を石に被せて釘を打っていた、田圃の畔からだから手間かかる、草生えないためにすると言っている、大正ころに石で築いた石垣、ぼろぼろになっている石に釘打つと石が崩れが速くなると思うがな、西池まで行き下る、今日は左足膝から下のすぼが痛い、立ち止まり、立ち止まりしながら歩き帰る、三時前、パソコン開き競艇見る、血圧測ると118-51-64歩きの後血圧下がったのはひと月振り、五時前に母屋に行きお茶沸かし、五時半から晩飯食べる、六時に終わる、六時半から風呂に入り七時に出る、体重七十五キロ、少し浮腫んでいる、八時前に此方に移りパソコン検索して八時半頃から日記書き出す。明日陶に行く、朝起きられるか、十一時には今晩寝る予定。風呂から出て血圧測ると高い、百四十台になっている、昨日でも百三十台である、夕方から上がるとは体調変だ。