今日のジョギング

ナイキのランニングアプリからメッセージ。

「できない」と決めつけているのは自分だけ。その声を聞く必要はありません。


ん～、、、、やっぱり走りに行くか、、、で、3kmジョギング。


先週は仕事が忙しく、昨日も午前中が自治会関連の行事で、午後が仕事。
今日は、家でずっとパソコンの前。
来週は1週間休むので、その前にしておきたいことが山積み。

体もカチカチ。


思い切って走りに出た。

走りだすと、右肩が痛く体も重く、半分くらい歩いてしまった。
（もちろん、早歩きだけどね）
それでも、帰ってくる頃には汗をかき、心地よい。
シャワーのあとは、スッキリ。


途中のいつもの池には、カキツバタ。



季節はどんどん変わっている。



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